“瞳，你所说的金丹道应该怎么修炼呢？”夜幕降临，回到了巨轮的房间内，未来对着瞳问道。
“元婴、练气、筑基，想要成就金丹，就必须完成这三项修行。而这三项修行中，能够直接控制身体来完成的筑基，是你目前最需要完成的项目。”瞳侃侃而述道。
“那筑基应该怎么筑基？”未来问着。
“想要完成筑基，你先要明白，筑基是什么，筑基是什么呢？”
“加固身体基础！”根据围栏边的对话，未来说道。
“学的很快嘛！未来同学！”瞳微笑道。
“过奖过奖！瞳老师请继续！”未来也微笑着回道。
“如果没有学习过科学，我会告诉你，筑基就是锻炼筋骨皮以及五脏六腑。但是，毕竟是学习了科学。所以，我换个说法。”这边，瞳单手结印，她的身上冒出了一些半透明的白雾。
之后，白雾在瞳的控制下，形成了一个一比一的人体模型。
“人有两大属性，一种是生物属性，一种是社会属性。社会属性是社会赋予的身份，它和筑基无关，这里不多说。我要说的，是人的生物属性。
人是什么？人是4～6万亿细胞的集合体，所以说人的本性就是细胞的本性，这没有错。细胞的本性是什么呢？是傲慢、嫉妒、愤怒、懒惰、贪婪、**和暴食。
人的身体由九大系统进行维持，它们分别是消化系统、神经系统、呼吸系统、运动系统、脉管系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、感觉器系统。”这边，瞳每说出一个系统的名字，那白雾构成的人体上就是亮起了相应位置的光芒。
“这个我知道，人体的基础知识我还是记得的。”虽然未来在物理学上的兴趣比生物学要大的多，但是这些基础知识她还记得。
“人进食食物，是为了获取食物中的物质以及能量。然而，细胞的懒惰，让它只会进化出满足最低限度需求的系统。所以，这个系统本身非常的低效。”
“辟谷法，这是我创造的一种，不用吃喝仅靠呼吸就可以生存的修法。这是不是意味着消化系统和泌尿系统没有用了呢？不！辟谷法的本质，是让消化系统和泌尿系统的细胞变的勤奋。然后让身体进入不食而食的状态。”
“等等！怎么让细胞变的勤奋呢？提炼查克拉吗？”未来疑惑的问道。
“你要从野兽的角度看待自身的细胞，野兽是什么？一个心思单纯的生命而已，它是可以驯化的。参照家畜的驯化史，我们也可以这样驯化自身的细胞。
怎么驯化？无非就是劳有所得。细胞在勤奋工作，我们身为细胞的主人，要给它们一定的奖励。”
“奖励？什么奖励？”未来问道。
“细胞劳作所需要的物资是物质奖励，而多巴胺传递的幸福信号是精神奖励。”瞳淡淡的说道：“总而言之，辟谷法统御消化、泌尿两个系统，它可以灭绝暴食的本性。”
“最终的结果，是要灭绝你刚刚说的那七种本性吗？好像懒惰是七种本性的根源啊！”思考着，未来若有所思的说道：“你看！因为懒惰，人会对勤奋的人生出傲慢。懒惰催生出无能，无能的人会嫉妒有能的人，无能而狂怒，无能而贪婪，无能而暴食，无能而生出生殖的欲望，希望下一代能够勤奋。然而，下一代还是无能之人，于是再传递给下一代。”
“厉害啊！这是心理学的范围了吧！”瞳赞叹道。
“毕竟拥有写轮眼，为了幻术，我特意阅读过心理学方面的书籍。”未来微笑着说道。
“辟谷法对应消化系统和泌尿系统的暴食，屠龙术对应生殖系统的**，冰心诀对应内分泌系统的嫉妒和愤怒，灵寂法对应神经系统和感应器系统的贪婪与傲慢。至于最后的懒惰，则是需要吐纳术锻炼呼吸系统、运动系统以及脉管系统。”
“五种修法吗？吐纳术、灵寂法，这些词我知道，你一定有什么含义。但是，锻炼生殖系统斩断**的术为什么要叫屠龙术啊？”未来不解的问道。
“哐当！”于此同时，也就是这个时候，一个小小的身影推开了大门，未来和瞳转头看去，是美娜和卡卡西。
“哇～～～～”嘴里哇啦哇啦的，美娜一脸伤心欲绝的冲到了瞳的怀里，她大喊着说道：“瞳姐姐不要杀美娜好不好？我会少吃一点的。”
可爱的小脸上挂着晶莹剔透的泪珠，美娜伤心欲绝的模样让未来和瞳的心底里生出了一种怜惜的情绪。
“我没有说要把你怎么样啊！”苦笑不得的，瞳抱着怀里的美娜安慰道。
“是我的错！”这边，站在房间门口没有进来，卡卡西无奈的说道：“这个小家伙在餐厅里吃了十份成年人份量的食物，她还没吃够，我和她说，吃得多容易胖，胖胖的小孩大家最喜欢吃了。她不信，非要找你们求证。然后，走到房间门口的时候，她突然哭起来了。”
“这……”未来和瞳面面相觑，瞳看了一眼美娜。
突然，她面色一变，瞳面无表情的提起了