(第三更。剩下的两更留到晚上，感谢书友“活在书海的书痴”打赏，并成为本书的第一位弟子。感谢书友“xunqianmo”投出第一张月票。)
“你有练出内力吗？”
林旭又用手电照向左面墙壁上的那篇内功《青冥诀》，以此为引，向李飞燕问道。
“内力？”李飞燕闻言抬头看向他，再顺着他手电的光芒看了眼墙上的《青冥诀》后，摇头叹气道：“没有，内力哪是那么好练的？”
顿了一下，道：“你想必也知道，内力分内练、外练两种。内练就是直接修炼内功地开始炼精化气，也称做炼气术、气功，但这对个人的姿质要求非常高。平常人靠这种练法，十几年也未必能入了门。而拥有这等姿质的人，一万个人里面也未必能找见一个，非常难得。很可惜，姐姐我没有这样的天姿。”
“外练的法子，就是先从外功开始练起，最后由外入内，抱劲入丹，炼化丹田出气。但外练就是下苦功，也不是那么容易。最后能练到化劲的层次，真正做到抱劲入丹，练出内气的，也是少之又少，万里挑一。我没有内练的姿质，自然也是走的外练的路子，但很可惜，我现在也同样没有抱劲入丹的这份功力。”
“我们燕子门中，现在也就只有两人是练出内气的高手。一个是我们掌门人，这一代的燕子李三；另一个，则是上一辈的一位长老。当今这个江湖上，能够练出内气的高手也并不多。大部分练武的，都还是停留在练外功的阶段。有的因传承几代都没出过练出内气的高手，甚至都已经不相信能练出内气，只把练力的桩功当做内功。”
李飞燕以为林旭也是练武的，就想当然地认为她所说的这些，林旭也知道，就用了“你想必也知道”。却不知林旭练武不假，但因为没有师承，这些在江湖上算是基础与普遍性的知识，却是并不知道。
这时听李飞燕说来，心中不禁暗道真是问对了，可谓大长见识。而从李飞燕的话里，他也确认了自己还真是属于姿质甚高的练武奇才，可以使用内练法直接修炼内功，不必靠着外门功夫练起的由外入内。而李飞燕的最后一句话，也更加证明了郭静所说的是错的，桩功并不是真正的内功。桩功只能练力，而不能练气。
不过被李飞燕误会，林旭却也不分辨，没说自己现在的一身武功全是自学的。知道了内练法入门之难，他这种姿质万中难寻之后，他觉得还是藏拙一点为好，不要显得太过惊世骇俗了。
“没练到内力境之前，你是不要指望能练这篇《青冥诀》了！”李飞燕最后又看向墙上所刻的《青冥诀》，向林旭感叹着说道。
“内力境？”林旭却捕捉到这个词汇，心中一动地问道：“那没能练出内气，处在练外功阶段的，是不是就是外力境？”
“当然了！”李飞燕肯定了一句后，有些惊奇地瞧着他道：“这些你师父没跟你说过？”
“没有。”林旭摇摇头，随便杜撰道：“我师父只教了我几年武功就去世了，没来得及跟我说这些。又或者是，他可能也不知道吧！反正没跟我说起过。”
“哦！”李飞燕点了点头，随即笑道：“既然你师父没跟你说，那就由姐姐来给你介绍一下咱们练武的境界划分吧！”
“从低到高，第一个是外力境，第二个便是内力境。据说以前古代的时候，能够拥有直接修炼内功姿质的人还颇为不少。那个时候，这两个境界的划分便不太明显。因为初练内力的人，跟一个练了几年外功的人，真正的实力差距并不太大。甚至有时候内力不足，还不如练外功的高手力量强、爆发力足。”
“但现在这个年代，也不知什么原因，拥有能够直接修炼内功姿质的人却是越来越少。大部分能够练出内气的人，基本上都是靠着外功入门由外入内而练得。这些人能够靠着精纯的外功练出内气，本身便已是外门功夫的顶尖高手，一拥有内气后，更是实力大涨。所以，现在这两个境界的分际便越来越明显。内力境的自是普遍高过外力境的，排出了先后高下。”
“内力境之后，还有打通任督二脉后的真气境，而真气境之后，还有传说中的先天境界。但现在这个年代，真气境的高手便已是十分难得一遇，都已经快成传说，没多少人见过，更别提本来就是传说的先天境高手了。这个境界，就算在以前武学昌盛的古代，也是属于传说中的境界，没多少人能达到过。”
“外力、内力、真气、先天，这就是练武的四大境界了！”林旭听完之后，不禁心中感叹地暗道。直到现在，他才算对武学有了一个更全面与深远的认识，知道了境界的高低之别。
小说里面，常把内力、内气、真气混为一谈，认为都是指同一种力量，只是不同的称呼，各人喜好用哪个罢了。但听了李飞燕的这番话，林旭才知道在现实的武学世界中，内力并不等同于真气。真气是比内力更高一个境界的存在，需要打通任督二脉才能获得提升。
真气境既是以打通任督为先，那其后应该是打通剩余的奇经八脉。而内力境，便是打通十二正经。打通炼化经脉