叔伯走后，单灵凤说“妈我饿了，该吃午饭吗？”，姚燕也娇滴滴的说，“姨妈我也饿了，肚子咕噜咕噜的直叫”，郑洁说“我就知道了，每次回来都是这样，我还不知道吗？我不是叫你叔伯去看看去了嘛”，“就是嘛，姨妈就是我们的好妈妈”姚燕双手拉着郑洁的手说，“就是你嘴甜”用手轻轻指着姚燕的前额说，“夫人吃饭了”老者叔伯恭敬的叫道，“大家吃饭吧”，郑洁站起来，一手牵着单灵凤，一手拉着姚燕，三大美人前往饭堂走去，德怀随后，来到饭桌面前，按照平时的尊卑习惯在坐下，上方是主位，因为掌柜没在家，哪个位置空着没人坐，夫人坐在右方，左方叔伯示意德怀坐下，单灵凤姚燕在下方坐，，夫人先用筷子，很斯文的拈了一点菜，慢慢的放到嘴里，闭上自己的美嘴轻轻的咀嚼，然后单灵凤，姚燕才举筷就拈菜吃，德怀没动筷子。郑洁，“忙说吃吧，不要客气”姚燕听到说不要客气二字，就开始快速的夹菜直往嘴里送，嘴里包满了菜，边嚼嘴里还边说，这些菜都好吃，我们在山顶上，就只能吃素和什么丹之类的，根本吃不到这些美味佳肴，我要好好的饱餐一下，郑洁有点不好意思的跟德怀说，“她每次回来都这样说，要饱餐，好象从来就没有吃饱过一样”，接着又说“不管她，你拈来吃吧”，顺手就他拈来了一些，鸡肉，猪肉之类的给德怀，“好，好，没事的，我自己来吧，谢谢！你也吃吧”，单灵凤看见姚燕的强吃的洋相，也忙说“我表妹就是这样，你不要往心里去”，“没事，没事”德怀客气的说，吃饭还在继续，单灵凤正要好把筷子伸在那牛肉的菜碗里，菜还没捻起来，姚燕左手顺手拿起牛肉菜碗，边拈边吃边说“我好想吃这牛肉了，很久没吃了，真好吃”单灵凤只是微笑的说“妹妹慢慢吃，慢点，不要咽住了”。吃完饭后，三人来到偏堂，分别坐下。
单灵凤问“你找我有事吗？”，德怀回答“是的”“什么事呢？”灵风反问，德怀说：我练气的第一关得到高人的指点，过关了，自己仍然每天坚持练习了一两个月，居然通了“收气”的第二关。现在想练练第三关，不知怎样入手，现在又不见指点我的那位高人，自己也不知道是哪位高人，也不知道她住在哪里，在那里去找她，她只是用声音和文字教给我的练气心法，我从来没见到这个人，当然，是人是神我也不知道，我想提升自己，就想到了你。所以特地来请求你帮忙，得以各段的修炼。
姚燕问“那声音是男是女你总知道吗？”，“是女的，很有穿透力”德怀回答道。姚燕是一个机灵怪，她这声音是有她的目的的。
单灵凤很谦虚的说“我只能试试看，我修炼多年，还没教过谁，不知道行不行”，姚燕赶紧说“行行，表姐我可以帮你呀”，单灵凤说“既然表妹都这样说，我就接受的请求吧”。
“好吧，天也不早了，我就告辞了，明天一早我就来找你好吗？”“好吧！就这样吧”，德怀起身告辞，我送你到门口吧，姚燕说“走好”用手做了一个告别动作，眼睛勾搭勾搭的。两人一前一后的走到门前告别后，德怀回到330房间。
第三天，天蒙蒙亮，德怀就起床，洗刷完备，就到了单灵凤的家门口，自己还认为自己来的很早，可是到了单灵凤的家门口，看见单灵凤早已在门口等候着，德怀把她领到自己平时的练功处，暗练地，单灵凤说“你平时是用站桩，还盘坐，”那你站做个我看看，你的姿势动作对不对，“好”德怀慢慢的从脚到手，从手到头，做给她看，他很耐心已纠正，她说“站立姿势是对的但是全身放松不够，这样的就会耽误入静时间，影响练功，提升速度慢，修炼时间就长”，接着她说“两眼微闭只能有一丝光线进入即可，不能睁得太开，还有你的头没有直”，德怀立即摆正了自己头，随后她双手按住德怀的腹部说“要挺胸收腹”，德怀用力挺胸，德怀的眼睛是微闭着的，也不知道单灵凤，离他很近，恰好就挨着的胸部，瞬时竟象全身有触电似的，一股成熟的青春的气息，向自己一涌而来，德怀舍不得离开，可是单灵凤也不离开，正在这时一个声音从远处传来“你们两个在做什么呀”，这是姚燕的声音，单灵凤，赶紧收起自己的胸部说“现在我教你练气的第三步功法吧”，姚燕已经赶到了暗练地，一手把单灵凤拉开，还是我来吧，单灵凤对自己和德怀的刚才情景，感到后悔，没出声就站在旁边，姚燕为自己能抢到给德怀传授新法而非常的自豪，也很认真起来，说：第三步练气功法就是要开通奇经八脉，有歌诀说：
开八脉，聚精神，以气领意贯全身；
一吸督脉升泥丸，二呼任脉降会阴；
三吸带脉至肩窝，四呼阳腧到手心；
五吸阴腧胸前定，六呼至带归一根；
就这些呐，“完了吗？”德怀问，还有“奇经八脉就是前任、后督、中冲、横带、阴维、阳维、阴硚、阳硚”，总之姚燕越说，德怀越糊涂，不知她是故弄玄虚，还是的确很难，使德怀听了一踏糊涂，单灵凤知道表妹是很有心眼，明明这奇经八脉的心法都只说了一半，就说完了，明明是应该教怎样炼，她却说一些理论上的东西，灵风