名思义，固的是本，培的是元。那至于这“元”与“本”，所指的都是元气。元气，就是人的本原之气，是人的身体，维持正常生命活动的基本能量。
这元气共分为两个部分，即先天之气和后天之气。而先天之气，秉承于父母，表现在遗传和免疫力上，每个人的强弱不同。而这后天之气，平常的人，是得益于脾胃，由脾胃调理，所谓“能吃的人身体就好”，则反映出后天之气的重要性。
而修炼之人，却是要在自己的身体里，开天辟地，激发先天之气，增强后天之气。
尽管元气看不见摸不着，却好比大楼之基，基深则楼高。如同大树之根，根深则叶茂。总而言之，元气为人的根本，元气充足则身体健壮。因此，固本培元，增补元气，不仅仅是对凡人有用，对于修炼者来说，更是意义重大！
在轩辕帝国，食补的重要性众所周知。他们认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。
而修炼者都炼制和使用的固本培元丹，就是全面地进行气补了。
好的固本培元丹，对于修炼会有极大的帮助。固本培元丹，也是修士必备的常用之物。