候面色已经有些变化，但是美少女一般的教官当前，他们当然要好好表现。
说实话，苏红的外貌看上去极其年轻，她早就已经是化劲，青春会持续很长的时间，此时她虽然有二十三四，但看上去和十八九的姑娘也没有什么区别。
而如果入了丹劲，那么即使到了四十多岁也仍旧和十八九一样，这就是武学练到至高极境的一个好处，而这当中的要意全在于一个“养”字。
就好像当年老萨满在草原上和孙长宁讲的那样，练武不能一昧的去打，去挥洒汗水，必要的时候，需要进行“养”的修行。
养什么？
养身，养神，养气，养血，只有精气神旺盛，人的精神与血液新陈代谢才会正常运转，而武者对于各种食物的吸收比平常人要来的多，这就是因为身体机能健全，不是亚健康状态，而是上等健康的状态。