先在精神海观想一本书。
然后在书中用极尽详细的文字，描绘出一个栩栩如生的植物、动物或者是建筑一类存在，再然后根据这种描述一点点将文字在精神海具现化成真实的立体存在，如同在书中开辟一个永久存在的梦魇世界。
最终一点点补全这个世界，幻想出来一个村落一个城市甚至一个世界。
然后填充生命，最终每一个生命都有自己的人格和智慧栩栩如生，这些梦魇世界幻想出来的生命完全不会知道自己是假的，最终在一本书中创造一个或者多个可以随时具现化到现实的梦魇空间。
这种冥想法，非常契合他的天赋法术梦魇术。
但是修炼这种冥想法有一个致命缺陷，书中梦魇世界的活物，他们凭什么具备智慧和人格，只有两种途径，其一是撕裂自身的灵魂融入其中，其二是通过入梦夺取他人的精神和灵魂融入梦魇世界。
否则假的永远是假的，根本不可能具备人格和智慧。
但是夺取他人的精神力和灵魂，必然会造成此人灵魂受伤，而一个梦魇世界其中具备人格和智慧的生命越多威力越强，想要达成大成恐怕巫师世界所有智慧生命都要遭殃。
当年修炼梦魇创世书的那个人，就是肆意夺取他人的灵魂碎片被世界意志除掉。
但这对他来说不是问题，因为他将目标锁定在异族身上，异族在梦中大规模灵魂受创世界意志可不会管，而且他还能借此合理的拿出法师大陆和骑士大陆升华后的两种职业修炼之法。