然惊喜地发现，刚刚训练完的时候自己双脚涨的要命，酸的很厉害。而经过这一路的慢跑，居然全身轻松舒服多了。
注意到张凡脸色那惊喜的表情，石龙飞暗暗一笑，继而道：“不冻湖，顾名思义，乃是不会被冰冻的湖。然而，它又并非温泉水形成的湖，因为它湖水的温度似乎比空气的温度还低。”
但谁也不知道是何种缘故，因为无论南安镇气温如何变化，就算冷到一个极端的温度，它的湖水也不会被冰冻。因此，不冻湖由此而得名。
“现在，你下去吧。老规矩，一炷香时间，五十个来回”。
说完，石龙飞把一枝香随手点燃。顺手一拂，便把香插在了旁边的一棵大树上了，同时在湖边闭目养神开来。
咬了咬牙，张凡猛的脱掉衣服，一头扎进了不冻湖当中。
“斯”，寒冷的湖水把张凡冷得一个激灵，似乎手脚都有被冰冻起来的感觉，“晕，这是什么湖水啊，怎么那么古怪，冷得直透入骨髓啊。”
张凡嘀咕一声，当下便不敢再停留，瞬间摆开手脚往前用力游去。瞧那速度，似乎比刚才跑步时还快。
然而，在这冰冷的湖水中游起来的张凡慢慢才发现，随着这一个个来回的游泳，刚才经历了110个长跑所积累下来的肌肉酸痛、身体疲惫的症状似乎都慢慢消除了，整个身体也似乎在以发热来抵御这冰冷湖水的温度。
而且，这种感觉，非常舒服。当然，因为手脚要机械式的摆动前进，所以张凡还是累的。
只不过，此累非彼累了！
……
傍晚，张凡的房间床上。
“呼……”呼了长长一口气，张凡四仰八叉地躺在床上。
一脸的陶醉样，自言自语道：“天啊，这才是真正的享受啊，为什么我以前没有这样的感觉呢？哎，白白浪费了这诸多年的‘享受’的机会。”
经历了一天的极限训练，此刻张凡躺在床上，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至可以感觉到肌肉的缓缓变化。
张凡一脸的享受表情，有时候，真宁愿时间就那么静静的流淌吧。这样，其实也挺好。
然而，张凡却是自嘲地笑笑，如果那样的话，又怎能保护娘亲，保护我所在意的一切呢。
“呵呵，现在才只是一个开始，更多的痛楚还在后面呢。既然如此，那么，就让暴风雨来得更猛烈一些吧！”张凡转过头，看着静静地躺在一旁的“豹蛋”，豪情万丈地说道。
豹蛋，就是那天张凡从黑渊林中云豹的肠子中挖出来的那只圆蛋。拿回家后研究了好久，却也没有发现它有什么特别的地方，只是比普通的蛋要大的多。
然而，张凡却对这只圆蛋爱不释手，说不清什么感觉，总觉得有点割舍不开的感觉。
有一次他娘楚云说要把蛋煮了给他补充营养，害得他急忙把蛋给藏得紧紧的，而且还连续藏了好几天。
虽然不知道这是什么东西，但至少它是一只从豹子肚子里面出来的蛋，因此张凡便叫它做豹蛋。
“嘿嘿，豹蛋，你说如果我把你给孵化了那出来的是不是一只小豹子啊？哈哈哈。”
“咦不对，怎么我把他给孵化了呢，那这样我岂不成了他的父亲了吗？这可不行。”张凡摩挲着豹蛋，自娱自乐道。
就在这时，只见他娘喊了一声道：“凡儿，你老师石供奉来看你来了。”
张凡应了一声，正想出去，便见石龙飞已经进到屋子中来了。
张凡急忙起身迎接，就在张凡起身迎接时，他放在床头的豹蛋似乎里面有什么东西动了一下。
“老师，您怎么来了？”张凡问道。
冷峻着脸的石龙飞淡淡地说道：“想来确认一下你明天是否能够继续进行修炼。”
说着，看了张凡一眼，丢给他一瓶东西，道：“等下去打大盆热水，将这瓶药酒倒进去，在里面泡三个时辰。”
张凡看着这瓶没有商标的药酒，当下便知道是石龙飞专门为他制作的。心里便觉得一阵感动，正想道谢，只见石龙飞早已经站起，落下一句话“明天同一时间过来”，便踏出房门而去了。