圣桩！是我们修炼武术之道的多种基本功之一，青山你一定要记住以后每天都必须坚持站桩！它不仅能够精练筋骨皮肉，还可以养气蓄气丹田通化全身气血。只要掌握正确的修习的方法，渐渐的你会感觉五官通明，感知力越来越强盛的……”李平海在说的时候保持着那种姿态没有动过。
“师傅的意思是五官会越来越敏锐吗？”林青山问。
“嗯，是的！你看我是不是没有动过？”李平海忽然问。
“嗯！”林青山点头道。
“其实你看错了，在你看来我没有动过，可其实我的气血筋脉身体的各个器官都在动，不过这动却要动的有规律有章法，不是乱动更不能强用气力，那样只会导致损伤身体。还有你看这猴桩像什么？”李平海微笑着问。
林青山一听立刻想起昨天李萍儿对自己说的，于是赶忙跟着说道：“像猴子蹲在地上的样子！就像马步一样都是模仿一些动物的动作，是前人从自然中悟出来的方法！”
李平海惊讶的看了林青山一眼，没有想到徒弟会说出这样的话，想了想然后问：“你高功师兄教你的？”
林青山摇了摇头，如实说道：“是萍儿姐姐告诉我的！她昨晚教了我不少东西！”对师傅没什么好隐瞒的。
“萍儿！看来你和你萍儿姐关系不错嘛！萍儿这丫头一向刁钻平常也不爱搭理师兄弟们，她愿意教你还真是难得了！”李平海笑了笑。
“嘿嘿！”林青山不好意思的抓了抓后脑勺。
接着李平海说道：“既然萍儿愿意教你，说明你们关系不错！那么日后就让她代我教你这些基本功吧！你每天傍晚诵经的功课做完之后，就来这里我传钓蟾劲这门内家功。”
林青山一听惊讶的问道：“就是在山下时我看到那种功夫吗？”
李平海点了点头然后说道“嗯！钓蟾劲是本门清虚一脉的绝学，轻易是不会外传的！希望你好好学，勤加苦练假以时日的话我相信你一定会有一番了不起的成就！”
林青山听了心里很高兴，要知道能够得到别人的赏识本身就是一件值得高兴的事，何况能够得到师傅这样的有真本事的人赏识呢！这也足以说明师傅没有把自己当外人，不由的林青山竟有些小感动了。
“青山！武术之道路途遥远，不是一朝一夕的事情！不经过千锤百炼难成大家，没有百折不饶的精神也难以支撑你走下去！希望你能够明白师傅的话！”李平海双手放在背后看着远处的云海道。
林青山站了起来点头说道“是！师傅！”
“你过来吧！现在我就把钓蟾劲的基本功教给你！”李平海转过身看着面前的林青山。
林青山走上一步，两人相对立着。
“你跟着我来做！首先排除体内的空气，吸……吐……反复三次！身体保持轻松松弛但切记松垮！左脚向前迈出脚跟着地，左手跟着向后用掌心撑地，身体后仰右手向后同样用掌心接着地面，腹部向上扬起。此时右腿伸直后尽量向后延展。让整个身体保持面向天空。呼气……吐出……感觉腹部丹田位置气血流动……”李平海边说边做。
林青山也跟着他做出这奇怪的动作，虽然不太明白为何如此，可是让他惊叹却是李平海这么大年纪的老人竟然身体还如此灵活，这种难度对于任何一个普通人甚至于年壮的精壮汉子也做不到吧！
而林青山本身是小孩身体柔软，坐出这样的动作也并不难，而真正难的是要坚持保持这个动作的时间才是个问题。
再看李平海继续说道“这样是为了修炼背后脊髓气脉，也是我们的前辈们根据猫的动作中发现得来的，不同的则是搬用在钓蟾劲里面反着来而已！你见过猫儿总喜欢提起脊骨以达到舒展整个身体的目的。好了，你跟着我，左手再撑地翻转过来，后背脊骨向上尽量挺起……这和刚才的动作是反着来的。”
“嗯！”林青山跟着翻过身有模有样的学着他的动作。
“你能不能感觉到脊骨在响动？听到没有？”李平海问。
林青山尽量把身体往上隆起，此时却是听到细微的“咯咯……”的一阵响动。
“嗯！听到了！”