肘法是武术当中最主要的工具武器之一，正是因为杀伤力狠辣的缘故，每个时代的武术大家都把肘比喻为“肘色变”来表示肘法的威力之大。
在古代武术当中有很多关于肘法的功夫，比如说中国的八极拳和号称打遍五百年无敌手的泰拳。这一类的外家功法都把肘法当做最主要的攻击武器。
李小龙前世练习的是咏春拳而寸劲的发力主要以拳做为主要的攻击手段，缺忽略了其他的方式。
比如是用肘，用膝，这样如果再加上寸劲的发力那么威力可想而知。
李小龙翻译了古书当中前一百字的内容，这一百字的内容虽然耗费了李小龙大部分的精神力，但是寸肘的发力要点却在这一百个字当中，所以练习寸肘是完全没有问题的。
李小龙站在木人桩前脑袋里想着被自己翻译出来的招式要领，这种招式要领和和寸拳的发力要领相差无几。所以李小龙练习起来也是得心应手。
只是不同的是，寸肘的招式变化非常的多主要分为击肘，反肘，砸肘，摆肘……等八大肘法。
这八大肘法虽然攻击路线不同，但是发力要点确实一样的。
此时的李小龙闭着双目，脑海当中渐渐的浮现出肘法招式的图形，李小龙的身体也动了起来，摆好了姿势，按照古拳谱当中的招式，狠狠的一肘击在木人桩上。
木人桩晃荡了几下，但是却把李小龙的手臂真的发麻！
“这个李霄的体质实在是太差了，骨瘦如柴不说，身上还没有肌肉，抗击打能力也不强。这样的体质想联系这样高难度的功夫，实在是妄想。”
但是眼前这个人是李小龙。此时李小龙无奈的摇头叹了口气。“还是先练习基本功吧！”
好的事顾冰冰这里习武的器材非常的齐全。
李小龙先做了一些体力上的运动，然后就是练习肘的硬度，只有把肘练的够硬才能发挥肘法得最大威力。
虽然寸劲属于内家功法，但是李小龙的目标是内外兼修。
李小龙按照脑海当中的动作，在木人桩前，把自己的肘关节一点一点的向木人桩撞去，并且不停的增加值力度。随着砰砰砰！！！的响动发出声音来。李小龙这一个动作不知联系了多少遍。
一开始还好，但少到了最后，李小龙的肘关节就开始有血迹一丝一丝的溢出，而肘尖的位置早就已经青一块紫一块了。
直到这一个动作李小龙联系了约个小时才停下。半个肘部早就已经血肉模糊了。
活动了一下手臂，找了些药酒包扎一下。才休息一会。但是脑海当中依然在思考着那本古书上的东西。一点点的感悟。
两分钟后，李小龙活动了一下手臂。楠楠说道：“应该差不多了，这一个动作已经练习一千多遍了，虽然受了伤但是明显可以感受得到肘部硬了许多。”
这一次李小龙要尝试的是肘部得发力。
那就是真正的得寸劲。
李小龙回忆脑海中的东西，然后一肘狠狠的打在木人桩上。力道还是差了一些，是什么原因呢？李小龙思考了一会。这应该是手臂上的原因，按照道理来说肘部的杀伤力要比拳头大，但是刚才的那一肘明显没有拳头的杀伤力大，一定是发力上的错误。
李小龙思考了许久，一招寸拳击在一旁的木板上。只见那木板瞬间四分五裂。李小龙又加了一块木板，这一次使用寸肘攻击。
只见古拳谱当中的动作瞬间出现在李小龙得脑海里，李小龙向一个垫步一肘击在木板上。
啪！只见木板瞬间出现一道裂痕，但是没用向寸拳打到木板上那样的爆发力。
这样的结果李小龙很不满意，在屋子里走来走去，大脑的思维在飞速运转，同时李小龙也在大脑中寻找一些知识看看到底是哪里出现问题了但是李小龙并没有找到。
李小龙也没有在大脑里回想那本古拳谱，如果要去翻译的话一定非常耗费精神力。
“还是自己发研究吧！”想到这里李小龙照着镜子一招一招的练习起来。
李小龙联系的非常认真，哪怕是一丝一毫的动作上的偏差都非常认真的去改正。知道天破晓李小龙才知道自己竟然一晚上没有睡觉，但是李小龙没有感觉得到一丝睡意。反倒精神了许多。
李小龙看着眼前得一块木板，一个摆肘狠狠的砸在木板上。
啪！得一声，一块木板硬生生的被击碎末。
“成了，成了。”李小龙笑了起来，看来我距离“法”的修炼又近了一步。李小龙深深呼吸一口气腹中有一些饥饿传来。
“自己练了一晚上的功，肚子竟然饿的这么厉害，还是出去吃个晚饭吧！”正在李小龙想要出去吃饭的时候。两声车响传了进来。
李小龙也知道是顾冰冰回来了李小龙知道是顾冰冰回来，当顾冰冰冰走到屋子里的时候，李小龙为自己泡了杯牛奶，又给顾冰冰泡了一杯。说道：“冰冰姐，吃早餐了吗？来杯牛奶吧！”
顾冰冰接过牛奶，说道：”谢