系，在这一刻被无情摧毁。
“老师，接下来我们要训练什么？”白沈凌柔声道。
大家都被吸引住了，林随跟普通体育教师教导方式是不一样。
“扎马步！”
林随吩咐一声，他扫视其余三个班级，他们聪明多了，除了常规训练外，也加上劈柴以及扎马步的项目。
“扎马步？”赵铭眉头微皱，感到一些失望。
他发现越来越多的班级照葫芦画瓢，担心着会被追上，想着林随会有其他训练方式，结果是一样的。
训练这么久，二班学生的马步都很稳，最差的都能坚持半个小时以上，谭薇凤等少数能坚持好几个小时。
体育馆内，所有学生双腿微屈，相隔一定空间，稳打稳扎，两百多号人都在做同一个动作。
“哼，你二班能做的，我三班照样能！”梁若不屑的瞟了林随一眼。
林随没有理会梁若，依旧看着学生们。
除了梁若，连魏青甚至宋志都经常偷瞄，只要林随有其他的训练方式，就会模仿过来。
扎马步流传在外，所以大家做得都很标准。
“是时候加点猛料了！”林随看着有板有眼的二班学生，嘴角上扬，右手伸出，在空中快速勾勒，一道道青色光芒凭空闪烁。
仔细观看，可以发现青色幽光，凝成一个淡淡的‘重’字。
“开！”
林随低喝一声，青光笼罩二班学生身上。