着全身的血液不断灌注进了胸部和头部，凌蒙只觉脑中一阵阵发晕，眼涨耳鸣，五脏翻腾，浑身的肌肉像是要绷得裂开般火辣辣的疼。他咬着牙，竭力什么都不去想，希望能尽快做到心平气和，进入修练状态。
但有些事却不是光靠意志就能行的，又坚持了一会儿，凌蒙只觉脑中轰轰隆隆，眼前金星乱闪，再也站不稳，砰的一声，再次摔倒在地。大口喘着气，凌蒙慢慢将身体伸直，只觉四肢动一下都非常吃力，身上的肌肉更是酸疼得厉害，不过他还是咬着牙再次站起来。
经过无数次的极限训练，他清楚的知道自己身体的承受能力，所以毫不犹豫的再次将腰慢慢向后弯去，果然，随着动作，凌蒙清晰的感觉到自己的身体重新有了力气，他轻轻地吁了口气，将动作做完，再次闭目凝神。
一柱香，两柱香，时间一点点过去，这一次足足坚持了将近半个时晨。凌蒙虽然已大汗淋漓，气息也越来越重，浑身肌肉都出现了轻微的抽搐，但心中却充满了喜悦，因为这一次坚持的时间已超出了他的预料，说明这功法只要循序渐进，慢慢来，早晚会成功的。
虽然一次次不断为自己打气，但身体毕竟是有极限的，随着时间一分一秒的流去，他的双腿慢慢开始摇晃起来，身上的肌肉开始不停的颤抖，脑中出现了剧烈的晕旋，耳中响起一阵阵轰雷般的震鸣，强忍着让人痛苦万分的晕眩感，凌蒙依旧咬紧牙一动不动，因为他感觉到，身体就要到极限了。
果然，不过片刻，砰的一声，耳中响起一声沉闷的轰鸣，紧接着眼前一黑，浑身像要虚脱般难受，不过就在这刹那间，一股温暖柔和的细流从腹下涌出，瞬间流入身体各处，肌肉、血液、筋骨各处的细胞开始不断地吞噬这些本木灵髓，一霎时凌蒙只觉头部一阵轻松，浑身上下重新充满了力量。