粉类蔬菜被墨仁加入了汤汁之中，让汤汁不仅变得更有营养，同时也变得愈发浓稠适口了。
几颗煮熟的蛋被丢到了汤锅之中，充分的吸收着汤汁之中的鲜美风味，同时蒸锅也冒出了大量的蒸汽，锅中的馒头正在蒸汽和酵母的作用下变的蓬松柔软。
随着两盘香气扑鼻的炒菌类和炒青菜出了锅，所有的菜品都在同一时间被端上了桌子。
“好了，别愣着了。”
把菜端上了桌之后，墨仁又打开了一罐当地特产的黑啤，这种饮料的风味虽然一般，但其营养价值却还不错：“快过来吧，这些东西要趁热吃才好吃。”
“哇，好香……”
每天吃饭的时候，几乎都是小莉莎最开心的时候，而此刻也同样不例外，只见她深深的吸了一口气，随后眼睛里面满是幸福的小星星：“墨先生做的食物真的是太棒了，它们总是那么的可口，我已经迫不及待想要品尝了。”
“你还在长身体的时候，而且还在修炼，所以尽量多吃一些。”
墨仁用勺子给自己舀了一碗汤，随后一边吃一边对小莉莎叮嘱道：“不过记得尽量保持住那种呼吸的节奏，那对你很有帮助。”
“嗯嗯……”
小莉莎点了点头，然后小心翼翼的给自己也盛了一碗汤：“我会做到的。”
今天一整个下午，小莉莎都在保持着那种独特的呼吸法，不过与上午不同，因为墨仁并没有让小莉莎一直静坐冥想，而是命令小莉莎试着随意走动，并在做任何事情的时候都尽量保持住这种呼吸节奏，所以小莉莎在经过了一个下午的努力锻炼之后，已经可以在平常尽力的维持住那种呼吸的节奏了。
但这仅仅只是一个开始罢了。
当墨仁交给了她那本整合功法的时候，年轻的小莉莎还没有意识到事情的严重性。
甚至，她还有心情去仔细的品尝晚餐。
“哇，墨先生，这个汤好好喝！”小莉莎惊讶的低头看着那一小碗浓汤，汤汁之中不仅仅只有醇厚的鲜味，还有一种浓郁的药香，这两种味道完美的混合在了一起，让从来没有吃过中餐的小莉莎整个人都惊讶起来了：“这个食物叫什么？”
“鸡汤。”
墨仁咬了一口馒头，随意的回答道。
“诶，真的吗？”
小莉莎这边也是微微一愣：“可是我见过的鸡汤不是这个样子的呀，难道墨先生做的是天夏的鸡汤？”
“差不多吧。”
墨仁点了点头，不愿意在这种问题上浪费自己的口舌。
“哦哦，这个鸡汤真好喝。”小莉莎整个人就像是一只开心的小猫一样，两只漂亮的大眼睛里面满满的都是喜悦，只见她用叉子插起了一颗浸泡在了汤汁张之中的鸟蛋，张嘴就是一口咬了下去：“唔唔，这个也好好吃，墨先生，这个在天夏是叫做茶叶蛋吗？”
“卤蛋。”
墨仁用筷子夹起了一些嫩滑的菌菇，一边吃，一边平静的应付着这个磨人的小家伙：“莉莎，我觉得你可以用馒头蘸点汤汁试试。”
“唔，是吗？”
小莉莎听到墨仁这么说，整个人也是好奇的抓起了一个馒头，掰下了一小块儿之后，将其小心翼翼的蘸了蘸汤汁，最后张开了粉嫩嫩的小嘴试着咬了一口。
“……”
一顿晚饭，莉莎吃了四个馒头。
尽管墨仁蒸出来的馒头并没有外面卖的那么大，但莉莎这一口气吃了四个馒头的壮举还是让墨仁有些惊讶。
事实上，墨仁现在时时刻刻都在用念力关注着小莉莎的胃部，一旦那脆弱娇嫩的小胃袋没办法承受这么多食物的话，那么墨仁就会赶在它破裂之前把这些食物赶紧运出来，以避免小莉莎因为暴饮暴食而引发胃穿孔。
在晚饭之后，墨仁陪着莉莎看了差不多一个小时左右的电视，一来是为了让她消化食物，二来也是为了刷一刷好感。
轻松愉快的电视节目配合上适当的类多巴胺，让小莉莎很是享受这段平稳的时光。
而在看完了搞笑的电视节目之后，墨仁也是带着莉莎来到了一间空房间里面，教了小莉莎一些锻炼身体的基本方式，比如一些简单的热身运动，伸展运动，有氧运动，还有一些观赏性不错的体操，瑜伽，以及常规的武学锻炼基础要领。
不过当然了，墨仁教给了小莉莎这么多东西，也并不是想让她全部练习，而是让她挑选一些自己喜欢的东西练着玩。
先前的药膳浓汤之中所含的营养极高，各种温热的药材微妙的搭配在了一起，让小莉莎这种普通人在服用之后全身都有些发热，而适当的运动不仅可以锻炼身体，更是可以促进药膳浓汤之中的药效吸收，让肉身之中的每一块血肉，每一道筋骨都得到充分的温养，最终以达到强身健骨的效果。
小莉莎自己是肯定不懂这些东西的，不过身体发热这一点她倒是能感觉到，于是在墨仁的建议下，她也是试着锻炼了起来。
没有选择一些非常女性化