“螺旋劲！”杨冬青腾地站了起来，两眼放光。自从练血换髓之后，他有好一段没学新东西了。
“没错，螺旋劲。”空间仙女点了点头，这才回答杨冬青刚才的问题：“至于你什么时候能够提升到五级，这个我没法告诉你。那是一个大关卡，是需要感悟的，也就是练心。有可能瞬间提升，也可能一卡十年八年……我知道你现在的压力，你的身份地位不同了，接触的层次也提高了，遇到的高手自然也多了。但越是这种压力，越能够磨练你的心态。”
仙女停了一下，过了片刻才认真地说：“先不要想着什么时候提升到五级，还是塌下心来把身体的基础砸牢，将来你就能感受到好处了……这次大比武，你为什么能赢，就是你之前打下的下盘基础。”
杨冬青听后，问道：“我的身体基础还不够吗，拳架的练习我一直都没放松过啊”
仙女看着杨冬青，缓缓地问：“那我问你，气与力合你真的做到了吗？”
杨冬青一愣，有些不太明白仙女的意思，练出内劲不就是气与力合吗。
仙女指了指大门，说道：“你现在去一楼大厅，那里会有一名傀儡，他的胸前有一个凹槽，你跟他过招，击打的部位只能是那个凹槽，必须使用内劲。”
“哦！”杨冬青点点头，转身大步离开三层。当回到一层大厅的时候，果然看到了一个高大的傀儡，胸前的凹槽十分明显。
杨冬青立刻冲了过去，虽然仙女没说，但他估计这种新出现的傀儡应该就是练习螺旋劲用的。
傀儡的实力并不高，动作也不是很快，杨冬青一下就切入了傀儡的近身，抬手一拳打中了凹槽，内力喷薄而出。
但也就在这一刻，他突然觉得自己的拳头扭了一下，就是这一扭，他感觉到一股撕裂的疼痛从手上传来。
“嘶”杨冬青倒抽一口冷气，马上纵身后退，躲过了傀儡的攻击，然后就愣在了原地。
“拳头扭动，肌肉和筋骨的力道走向就变了，但内劲还是原来的走向，两股力量方向不同，所以伤到了肌肉筋骨。”杨冬青很快就明白其中的原因。这与那一招铁指寸劲颇有相似之处，只不过那个是全身的气一股脑发出去，强大的能量会损坏筋骨，这个却是因为力道走向造成的撕扯。
想到这里，杨冬青转身往楼上走去，到了仙女旁边，低着头说道：“我好想明白了。”
“手伤到了吧？”仙女问道。
“嗯！”杨冬青点点头。
仙女说：“练武是练控制，这个问题我已经跟你说过不止一遍了，所以你在练功的时候，就要时时刻刻记得控制肌肉筋骨……如果你的气与力合真的练扎实了，控制到位了，你是不会受伤的。气会跟着你的劲力转向……其实你在水中练功，应该能更好的把握气与力合才对。”
看到杨冬青垂头不语，仙女的语气稍微缓和了一些，说道：“刚才跟傀儡交手，想必你也看出来了，那就是给你练习螺旋劲的……说起来螺旋劲并不难，但却对身体的素质要求很高，要的是出手一瞬间的爆发力，类似于寸劲短打，但要求更高，这样才能把气带成螺旋……螺旋劲打出来的穿透力非常强，你练成之后，只要对手的内劲不强你太多，除非他也会螺旋劲，否则挡不住你。”
杨冬青的头不自觉抬了起来，大声问道：“要是再碰上那两个刺杀我的人呢，能赢吗？”
仙女想了想，说道：“那两人能被你用匕首伤到，身体素质不会超过八十度。你要想赢他们，身体素质必须达到六十五度以上。当然，你如果使用匕首，那就另当别论。”
“好，那我现在就去练。”杨冬青说着，转身就要回去一层。
仙女赶忙拦住他，说道：“你心急什么，就这样去练，你的手不要了……练螺旋劲也是有拳架的，一会儿我就教你。”
“还有拳架啊？”杨冬青眨了眨眼，这才感觉到自己的心态确实有些不稳了，赶忙深吸口气，让自己平静下来。
仙女看到杨冬青的变化，欣慰地笑了笑，说道：“有个事提醒你，练习螺旋劲会消耗很多能量。”
杨冬青奇怪道：“不应该吧？只有一个傀儡而已。”
仙女摇头说：“可不是一个，如果你想尽快练熟，起码需要十名傀儡，而且级别要比你刚才看到的高，消耗的能量也多。”
猛然间，杨冬青想起了身上的植物精华，赶忙拿了出来，说道：“仙女，你看这个，能量是不是很充足？”
仙女只扫了一眼，便点头道：“都是浓缩的能量，这可是好东西。”
“这是植物精华，据说所有势力都没有提炼的技术。”杨冬青道。
“嗯，这应该是生物体本身提炼存储的。”仙女随后解释了一句。
杨冬青一听，不由双目圆睁，说道：“生物体本身…….你连这都能看出来？”
仙女抿了抿嘴，说道：“现在你不知道的还多着呢，将来你就明白了。”
“哦！”杨冬青应了一声，又问：“用这个