很简单，大家按照我的动作来！”
杨易道，随即跨步横移，稳札马步，然后长剑直直探出，与肩持平。
“好，大家试着活动脊椎，让脊椎微微震动，但一定要保持动作不变。”
“正所谓，脊椎如龙动，剑肩如一线，头正顶冲虚。便是如此了。”
杨易缓缓道。
下方，一众弟子保持着这个动作，直如雕像一般，只是那微微抖动的脊椎，却证明他们不是雕像。
一刻钟时间临近。
队列中，已经有弟子坚持不住，开始不住的颤抖起来。
“不行了，我的胳膊好酸啊！”
“是啊是啊，我也是！”
“老子的胳膊都快断了。”
……
一众弟子窃窃私语。
“都给我闭嘴！”杨易大喝，随即冷声道:“谁若坚持不住，现在就可以离队，我不会教这种废物的。”
杨易的声音落下，一众弟子心中不由一凛，连忙忍着酸麻疲惫，继续坚持。
很快。
一刻钟后，有些弟子惊讶的发现，自己的胳膊好似不再如之前那般酸麻，反而是感觉很是酥爽。就好像，还能再坚持一刻钟一般。
不过，也有些弟子实在坚持不住了，手臂正在不住的抖动，脸色涨红。
“好，坚持不住的，我给你们三十息时间休息，然后再继续，能坚持的，继续给我坚持。”杨易发话道。
瞬间，就有大半的弟子瘫倒在地，死命的活动着胳膊。
然后，三十息过后，这些弟子则再次开始坚持刚才的姿势。
时间缓缓而过，转眼已经晨练结束了，但一众弟子，竟然意犹未尽，没有任何人停下动作，而是继续坚持着。
他们发现，这种坚持实在太棒了。
那种突破极限后，手臂的酥爽，不仅能够让他们的腕力大增，还能够让他们对长剑更加的得心应手。
这般好事，他们当然要一直坚持的。
不过。
从演武场外，突然鱼贯而入的一群人影。却是让一众弟子不得不放弃了继续坚持的打算。
原来，一二两院的弟子……又来了！
而且，还是浩浩荡荡的上千多人。