孙氏太极拳是技击之术不假，是杀人搏命的本事也不假，但好的功夫也得学习者真正埋头苦练，狠下功夫才行，在达到圆润自如、熟能生巧的地步以后，贯穿拳意，精气神高度集中，把速度和力量统一于一点，才能真正的将拳法威力发挥出来。
而严宁学习太极拳，纯粹是为了增强涵养，养生兼养气，锻炼性子，所以除了站站三体桩，打打架子拳、学学招式推手以外，基本上没什么实战方面的训练，至于什么打千层纸、插铁砂，撞大树，靠围墙，这些锻炼体魄的搏击功夫，严宁可狠不下心来跟自己过意不去。所以称严宁的太极拳法为花拳绣腿丝毫不为过。
自己有多大斤两，严宁是最清楚不过，此时一听凌震向他邀战，混身上下一阵激灵，不由的抱怨老汪头和凌震两人人品有问题。可没想到严宁刚想开口拒绝，老汪头把话头接了过去说道：“严镇长打的是太极拳，俗话说，文有太极安天下，武有八极定乾坤，太极、八极两种拳法虽然流派不同，却都有共通之处，你们俩人搭搭手、互相学习一下倒也行……”
严宁有种想吐血的感觉，很后悔，自己没事找老汪头来干什么，这老家伙简直就是唯恐天下不乱啊，这哪里还是什么走访啊，这不变成了上门踢场子了吗，压制住想把老汪头掐死的冲动，咬着牙听老汪头在那继续冒充江湖老前辈。
“……不过，严镇长学太极时间太短，总共不过两、三年的功夫，这要跟你这种打小学习八极的功夫高手较量，估计坚持不了多少时间。这样，你俩以十招为限，十招内你把严镇长打倒，算他输，十招之内打不倒严镇长，算你输，怎么样，敢不敢试试？”老汪头和严宁搭过手，知道严宁的大致水平，估计走个十招应该没什么问题，便自作主张的替严宁谈好了条件，直气得严宁两眼直冒火，真恨不得立刻把老汪头掐死在当场，不过一切都没用了，道已经划出去了，多少只眼晴看着，不顶着头皮上也不行了，除非这个凌震拒绝，但严宁看他两眼放光，一幅跃跃欲试的样子，要让他拒绝，不如直接掐死老汪头来的容易。
场子很快就被清理了出来，数十名武警战士围成了一个大圈，到了这个时候，严宁再推脱也没了意义，一边脱去风衣，一边狠狠地用眼晴挖了一下老汪头，气他为老不尊，一幅你等着，回去再和你算帐的表情。在老汪头悻悻的笑容中咬着牙上了场。
“咱们隧道大队待客的方式真是特别，客人来了不说请进屋里端茶倒水，却拉着到操场上先得比划两下子，也行，我这三脚猫的手脚，今天就在这现现丑，凌队长可得让着我点，别让我这人丢的大了。”输人不输阵，严宁虽然咬着牙上场，但不代表他不生气，不能说老汪头，也得损得损得隧道大队，严宁几句话，直臊得教导员王进勇一脸通红。
“严镇长客气了，打完了自然会招待严镇长，请吧！”凌震对严宁的话是不为所动，看得出来这是一个真正的军人。
既然开打是不可避免的了，严宁也就放下了心中的怨气。说实话，严宁对这个高傲的凌震实在没什么好感，虽然明知道自己不是他的对手，但坚持十招，咬咬牙或许还能挺下来，说什么也不能让他小看自己不是。
站在场中间，严宁身体微躬，大腿绷直，提腰收腹，膝部微曲，重心和劲力都压到了脚掌上，而脚底五趾紧扣死死抠在地上，摆出了一个三体桩架式，隐而不露，含而不发，脑海中不断的回想着老师傅教给自己的太极拳诀窍。
太极拳可以说是天下间最为简单的武学，真正的路数实际上只有两招，一招三体桩，二化劲借力打力。严宁的这个三体桩就是在这轻微的起伏之间，变化劲力，且不停的转换全身的重心，这样一来，既不使重心老落在一个地方造成身体伤害，又可以在对手攻击过来的时候，出左出右，随心而欲。
行家一伸手，便知有没有，严宁一打桩，摆出架子，凌震立刻眯起了眼晴，大感意外，实在没想到这个面嫩的小白脸镇长居然真不是花拳绣腿，当下也收起了轻视之心，沉肩坠肘之后，用力一跺脚，摆出一个小弓步，慢慢地观察着严宁。
两个人都起着架子，含而不发，寻找着战机。严宁非常了解自己的水平，加上之前看到凌震和几个战士的打斗，知道凌震的力量和速度早已远超人体极限，正面和他冲撞决不对手，所以也准备采取游斗的套路，所以只是端着架子，心里却并不着急，一旦凌震进攻，他就脚踩八卦，四处游走。
凌震似乎也知道了严宁的打算，当然不会如严宁的意，身体蓄劲一满，脚下立刻踩着滑步，向前一窜，浑身所蓄之劲通过肢体传递到拳头之上，照着严宁左肩而释放出去，把八极拳“动如绷弓，发若炸雷”的蓄劲发力口诀演绎的淋漓尽致。
这一拳从发力开始，极为突然的打出，如果要是一年前，严宁说什么也躲不开，但这大半年来，严宁时不时的和老汪头演练太极架子，锻炼的就是眼明手快，也逐渐的摸清了自己的身体肌肉神经骨骼之间的结构。看到凌震蓄力之后右肩肌肉猛的跳动了一下，就立刻知道了凌震右拳即将发动，几乎与凌震前窜发