高子键他们三人在下面是一顿狂跑啊一个个累的都快伸舌头了大军平时看着挺勇猛的可这会儿也真不行了他脚步明显慢了下來身体跑的是摇摇晃晃
高子键跟时兵两人倒是相互勉励是越跑越來劲啊每个人的头上都布满了汗水高子键明显能感觉到汗水从额头上流下的感觉那种感觉让他心里很畅快是从來沒有过的那种淋漓尽致
时兵也感到很过瘾这种长跑也算是一种身体的发泄虽然很疲惫但也不得不承认这确实是一个不错的选择
就只有大军一个人一边跑一边不停的嘟囔说“我操这他妈的累死我了哎呀我快挺不住了”
这时候他们已经跑了十多圈了高子键也很累呼吸也在急促中可他知道一点在长跑的时候尽量别说话这样容易加大肺活量使得再沒有力气跑下去
他转头对大军骂道“操你他妈闭嘴不想昏迷的话就别吱声加劲儿跑吧不想被郭雷霆他们暴打就必须要完成这些训练”
大军一听他这样说放佛又來劲儿了一般他大声嚎叫了起來加快速度向着前面冲去了不过他这速度很原先差不多几乎就沒怎么快
王教练在上面看着真真的他点点头对于这三个人的毅力他还是表示认可的不少人都不愿意跑这玩应來了就相学如何格斗别的啥也不关心其实很多人都不知道这些最基础的东西才是最重要的
如果沒有一个好的基础那练啥都是白扯俗话说的好这台上三分钟台下三年功这都是有根据的学习武术也好学习散打也罢都要从最基础开始练习这都是循环渐进的沒有人可以一步登天就算是天才也需要后天的培养才可以
果然十分钟后高子键他们三个人气喘嘘嘘的跑了回來一个个都是大汗淋漓的身上都被这汗水给打透了脸色也有点发白这是脱水照成的
高子键走到王教练面前说“教练咱们几个回來了20圈顺利跑完了”
王教练点头说“行不错我都看到了你们先休息片刻接下來还有任务记住别着急喝水很容易炸肺的缓一缓再喝”
高子键说“行我记住了教练以后是不是沒天都要跑4000米啊”
王教练说“每天跑4000米不能就这一天”
大军一听这话心里踏实多了他痛快的说“哎呀我教练太好了以后总算不用再跑了我操今儿累死我了”
王教练笑笑说“你们沒明白我的意思今天4000米确实是最后一次从明天开始加大力度5000米跑随着时间一点点加大最后到万米跑就算行了”
大军一脸不敢相信的样子说“啊万米跑我的天啊这不得把我活活累死啊我...我真无语了”
高子键随口骂道“操你他妈这么沒出息呢万米跑咋地教练既然说了那咱就要照办王教练放心吧咱们几个随时准备”
王教练说“很好去那边休息休息吧二十分钟后我安排你们训练”
高子键点点头三个人走到旁边坐了下來他们看着这里的其他人这些人对于他们的到來沒感到什么稀奇还是继续该训练训练该打拳的打拳谁也沒有刻意的去观察他们不过这样也好他们也能安静的休息休息了
时兵跟大军后背靠墙闭上眼睛开始养神好准备马上的训练高子键则是观察着其他人的训练方法
这里的几个女生也显得额外的突出她们的动作很流畅踢腿也很有力如果高子键跟她们单挑的话他都沒有十成的把握能打赢这几个女生
再看这里的男生有一少半属于身体非常的强壮肌肉线条很明显拳头打在沙包上的力量更是惊人看的高子键都直咧嘴
剩下的一些男生就很一般了应该跟他们几个差不多都是新來的甚至有的还在那练习哑铃呢这是在争强自己的力量这个拳馆虽然人不多但是挺和气
这群人沒事儿总是闲聊两句随后又开始练习高子键很想知道他们学习散打的目的是什么是不是也跟他们几个一样为了打架而学的
二十分钟过后王教练走过來问道“怎么样了哥几个都休息的差不多了吧”
高子键站起來说“沒问題教练已经完全恢复了您可以随便的安排了”
王教练点点头说“恩很好还记得我刚才跟你们说的吗想学会打人必须要先会挨打哎对了你们几个自我介绍一下我还不知道你们名字呢”
高子键他们三个人赶紧自报姓名王教练看了看他们说“小建和时兵你们两个人从今天开始学习如何挨打时间是十天大军这体格我看就暂时先不用练了先跟着我练拳吧”
高子键脑袋流汗的说“您的意思是我们要挨打挨十天才算完事儿”
王教练说“对必须要先学会挨打能禁得住挨打这样才能出去打别人”他话说完转头喊了一声“大甩小豪你们俩个过來一下”
这时候就听有人应了一声高子键就看到有两个年纪跟他相符的男生走了过來
一个头发很长留了一头一面倒的发型前面的刘海发挡住了他左面的脸庞这小子走路的时候脑袋也总是一甩一甩的个子也不矮大概能有一米八左右身体看着还算是强壮就是外表给人的感觉有点好色应该是很好