炼精化气：
1.练气期：（九层）感应 采气 导引 胎息 凝练 辟谷 温养 仙游 归真
练气九层，乃是以天地灵气，不断整合，重塑筋脉的过程，也就是通常所说的伐毛洗髓，易筋锻骨。练气九层没什么门槛，只要你足够勤奋，哪怕你资质再差，有生之年基本上都可以达到。（强身健体，百病不生）
2.筑基期：所谓筑基，就是指练气有成，筑成道基的过程。练气第九层归真的弟子算10个，筑基成功的最多十分之一，也就是十分之一左右（不到）的成功率。道基筑成，才可以算是真正的修士。要想筑基成功，师传，勤奋，机缘缺一不可。至于靠丹药堆起来的，基础也就不怎么牢固，就算筑基成功，这一辈子只怕也难以结成金丹，至于凝结元婴—不可能！其实，长生之路已经绝了！这也就是凡人流的通病，以为靠筑基丹之类的强行提升修为就可以筑基成功，殊不知，前面抄了近路，后面就要多付出几十，几百倍的努力也未必能够成功！寻常百姓，通常称筑基期弟子为- -仙师，以表恭敬之意。
3.金丹期（地仙）：金丹期分三层：虚丹，实丹，丹成。只有体内真气凝聚，汇于气海，渐渐由虚到实，变成液态，经过不断提纯，才能凝成一颗金丹。（外丹为铅，内丹为汞。铅体沉坠，汞性流动，说的就是内外丹的形态。）从金丹期开始，可以称之为仙人。能升腾变化，驾云吐雾，使用大多数法术。然而金丹期修士，飞也飞不高，也飞不远，日行千里，已经是其中的佼佼者了。（俗称：爬云）从这时起，可以称之为上仙。修真之士凝丹，为天地所忌，鬼神所妒，故而天有异象，降下一重天劫（四九小天劫），渡过天劫者，方能凝成金丹。从筑基到金丹，是第一次质的飞跃。
炼气化神：
1.元婴期（人仙）：元婴期，几乎已经是修士的顶层了。一万个修士之中，只怕也未必能有一个。金丹破碎，凝结成婴儿的形态，称为元婴。修士修为越高，婴儿的形态也就越为清晰。修士一天天苦修，婴儿也一天天茁壮成长，婴儿发育完成，元婴期也就到了尽头。
从金丹到元婴，中间又有一道中天劫（六九天劫），渡过天劫，才能结婴成功。六九天劫，威力巨大，若非有师门长辈护持，或有同等修为的道侣相助，一般是很难渡过的。而六九天劫时的异象，比起四九天劫来，不知明显了多少倍。方圆几百里以内都能看得清清楚楚。就算劫雷劈不死你，也会有无数修士妖兽闻风而动，前来趁火打劫。渡劫之时，一个人全力抵挡劫雷，犹恐不及，又哪有闲情逸致与人争斗？因此，金丹期修士虽然不多，但是无论大小门派，多少也会有那么几个。但是元婴期的修士少得可怜，而且绝大多数都集中于名门大派，就是这个原因。偶尔有几个散修结成元婴，也是门派之中，有无数前辈积累的结果。因此，一个散修，如果整天盯着趁火打劫敲闷棍，得罪的人一多了，搞不好就是整个修真界全体和你为难。就算你是元婴期，肉身也和凡人没啥区别，别人几十个金丹期弟子，硬堆也要堆死你。所以凡人流的情节，毫无合理之处。
2.化神期（真仙）：请各位读者记住：从元婴到化神，中间是没有劫的！没有劫，不代表没有瓶颈，元婴到化神，看起来只隔一层，其实两者的差距，就是一个天上，一个地下。化神期，不光只是一个等级的提升，更是一个对于天道的感悟过程，也就是悟道。绝对不是像凡人流小说一样，不停的打怪升级，那个纯属扯淡。达到元婴期的顶峰之后，需要的不再是苦练，而是由出世转向入世，不断体悟天道的过程。只要有一丝明悟，就可以突破。道家的“三花聚顶，五气朝元”，佛门的“醍醐灌顶，大彻大悟”，都是指的这个层次。化神期，又有一项元婴期无法具备的神通：元神显化。金丹期遇到元婴期，可以用几十个堆死一个，元婴期对上化神期，要么投降，要么飞灰湮灭，人数再多，也毫无抵抗的余地。这是第二个质的飞跃。
炼神还虚：
渡劫真仙。这个境界，又是由化神期的高人渡劫得来。这是最后一道天劫，称之为九九重劫。渡劫成功，从此成为大罗金仙，飞升仙界。不死不灭，与天地同寿。优缺点：可以镇压，无法消灭。当然，九九重劫不是你想渡就能渡的。到了这个层次的渡劫，的确是没人敢偷袭你了。一道劫雷下来，没准儿偷袭不成，自己倒先灰飞烟灭了。但是，一来，能不能渡劫成功，没人知道，失败的话也不会死，可以转修散仙，成为阴神。当然，虽然也有几万年的寿命，然而也是会死的，算不得真正的长生。二来，九九重劫何时到来，甚至会不会来，也没人知道。也许你人品不好，这辈子也就在化神期晃过去了。
炼虚合道（圣人级）：炼虚合道，阳神出窍，进入虚空境界，勘破执念，真正的身合天道，历万劫而不灭，道即是我，我即是道，唯有三清圣人，鸿钧道祖寥寥数人而已。
PS:闲话一句，所谓渡劫，可不是要修士以肉身硬抗劫雷，这是找死，而不是渡劫。真正的渡劫，通常分为两种形式：第一种：阵法+师门护持渡劫