又一天清晨，叶晨运行了最后一个周天，将体内的灵力吸纳在丹田之中，感受着丹田内，那稀薄的灵力，叶晨满意的露出笑容。
“呼”
坐在床上，纪语收回灵力，抬头看向天空，仿佛是想要看到什么一般，但是那天空上却什么也没有，冰冷着脸将目光收回。
“纪语，走了，今天还要训练呢”听到门外叶晨那玩世不恭的声音，纪语平淡的下床，走向门外。
门外，叶晨一身青衣，这笑着将目光放在纪语的身上“你怎么总是冰着一张脸啊，多笑一笑吗？”
“走吧”纪语没有理会叶晨的话，与叶晨擦肩而过。
“好吧，那走吧”叶晨现在已经习惯了纪语的性格，没有气恼，无奈的对自己一笑，跟在了纪语的身后。
走到训练场地上，此时尘长老早已经等在那里了，而在他的身旁也摆上了许多的东西，有两块巨大的青色石头，几件白色的衣服，还有一些兵器，还有几本书。
“都来了，那好，这里的东西，就是你们今天和以后训练所用的工具”说完又将地上的那几本书拿起“这是一套锻体功法、身法与攻击灵技，你们今天就要练习这些，锻体功法没有要求，而这套身法与攻击灵技，你们要做到完美的掌控，这样我们就会在开始下一个训练”
叶晨与纪语走到尘长老的面前，奇怪的看了看地上的这些所谓的工具。
尘长老伸手将地上的白色外衣拿起，递给叶晨。
“这个要穿上吗？”叶晨好奇的接过衣服，突然，叶晨感到一股巨大的重量从手上传来。
“好沉”叶晨感受着自己手上那件衣服，那股巨大的重量，瞬间让叶晨有了一股不好的预感。
“这件衣服，叫做抑灵衣，它可以更好的粹练你们的身体，还可以打磨你们的灵力，让你们的灵力更加精纯，也可以让你们对灵力的掌控更加的得心应手”尘长老没有在意叶晨的表情，而是将手中的另一件抑灵衣交给了纪语。
“不会吧，我们穿上这种衣服，怎么训练啊”叶晨苦笑着，有些绝望。
“我已经为你们定下目标了，想要完成那个目标，你们就要按照我说的去训练，否则你们没有任何的可能，从今天以后，你们就会感受到地狱般的训练，希望你们可以坚持下去，当然，坚持不下去，我也会让你们坚持下去”说到最后一句时，尘长老将目光投向叶晨，那种寓意，不言自明。
“好吧”叶晨摆摆手，苦笑着，只好无奈的点了点头。
“嗯，今天你们上午要训练身法，下午练攻击灵技，中午、早上与晚上各练一遍锻体功法，今天你们就先来练身法吧”尘长老交代完任务，直接走到了一旁，坐在了座椅上。
纪语穿上抑灵衣，瞬间一股巨大的压力，笼罩在了纪语的身上，而且纪语能感到自己的丹田中，那些灵力此时也沉寂下来，想要调动甚至要用处平时十倍的力量，而且调动起来也会十分的羞涩，根本无法像平常那样得心应手。
叶晨也穿上了抑灵衣，并打开身法，这本身法叫做飘渺云烟步，练成之后，移动犹如云烟一般，飘渺不定，难以捕捉其踪迹，甚至是可以在极速之中，瞬间变向，十分轻灵。
叶晨无奈的爬上梅花桩，一步、两步、三步叶晨极速的走出三步，但是下一步却无法在保持一样的速度，那羞涩的灵力运用与他本就不好的体质成了他极度的限制。
另一个方向上，纪语与叶晨则用了不一样的方法，每一步他都迈的很慢，都有一秒的迟钝，但是迈的却十分的标准。
“嗯”尘长老对着纪语满意的点了点头，拿起茶杯，淡绿色的茶水散发出淡淡的茶香味。
“飘渺云烟步，追求的是犹如云烟般的飘渺，每一步的迈出，都要追求那种云烟般的感觉，轻灵、随风飘荡，叶晨你虽然懂得了追求轻灵，但是方法却笨拙了许多，纪语你的方法不错，但是你却没有去追求那股轻灵，这使的你的步伐没有了灵魂”尘长老坐在座椅上，指导着叶晨与纪语，脸上闪过一丝满意。
…………
“砰、砰、砰、砰”
一道道声音回响在训练场地上，叶晨与纪语一遍又一遍的游走在梅花桩上，那抑灵衣的重量让的叶晨与纪语每一步都沉重无比，甚至是连那梅花柱都有几分下陷，不过二人的步伐却已有了几分轻灵之感。
“飘渺云烟步，重在轻灵，你们现在虽然虽然已经有了轻灵的感觉，但是你们的步伐却是太过于沉重，你们要努力让你们的落地无声，悄然轻灵”尘长老走到叶晨与纪语的面前，指导着二人。
“砰砰”
叶晨听着尘长老的话，脚步努力的放轻，灵力提起让自己的脚步轻轻的落地。
“啊”
突然，叶晨踩偏，身体从木桩上摔落。
“砰”
一声响起，叶晨凄惨的趴在地上，犹如一团烂泥一般。
纪语看了看趴在地上的叶晨，脸上的冰冷瞬间融化了一下，不过很快就变了回来