练的体格，只能从头开始。
而暴风特种部队里的训练方法，与李坏这种所谓的习武之人，有很大的区别。
简单直白的来说，李坏练得是内家功夫，而暴风特种部队里的训练模式，练得是外家功夫。
当然，两者在前期没什么差别，都必须从基本功开始。
首先就是要增强体魄！
长途奔袭，武装越野，单双杠等等，各种体能训练。
等达到标准之后，再进行军体拳，以及搏击科目。
凡事不能急功近利，应该要循序渐进才行。
因为就算是付国胜他们，当初也是一点点进步，才有的今天。
可让付国胜深感意外的是，他给沈赢天制定的体能训练科目，沈赢天只用了两天时间就达到标准。
到了第三天，又强烈要求进行严酷的格斗训练。
沈赢天像疯了一样，废寝忘食，不分昼夜。他是有很大的进步，可也让付国胜担心起来。
李坏正躺在院子里的躺椅上，付国胜趁着沈赢天休息，来到李坏跟前，小声说道：“大哥，小天这样会不会吃不消？”
“如果仇恨还不能让一个人强大起来，那么跟废物还有什么区别？！”李坏故意说的很大声，为的就是让沈赢天听到。
咔嚓！
沈赢天一拳，打断了木人桩上的一根棍子，咬着牙说道：“我会让你们所有人都看到，我，沈赢天，不是废物！”
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