当前位置:读零零>玄幻魔法>特工狂妃:邪皇等着瞧!> 第四十七章 小白花OR霸王花?
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第四十七章 小白花OR霸王花?(1 / 2)

带了古嬷嬷回到寝宫,叶菲儿就叫下人给她安排住处,在看到众位宫女看到古嬷嬷那敬畏的眼神,就知道这位东锦王后身边的人,当年绝非善茬。、

事实证明,叶菲儿判断正确,这位胖乎乎的古嬷嬷,虽然时时刻刻是一张笑呵呵的老脸,但柔劲儿超狠,每一个动作,举止的训练,都是严格要求一丝不苟,叶菲儿但凡有一小点错误,古嬷嬷都能让她重来个十遍,而且名头用的相当好:“为了东锦,为了君上和故去的王后娘娘,还请公主殿下用心一些,再来个十遍吧!”

幸好叶菲儿是特情处的人,特工更是其前身,类似这种枯燥的单一训练她不知做了几千几万次,倒也耐得住性子慢慢来毕竟现在的她是东锦公主娉婷,而且又是在这样一个异时空,她必须把这些做到最好---生存的首要法则就是了解环境并适应环境,只有这样才能更好的利用环境规则来完成任务。

古嬷嬷到来的整整一个白天,叶菲儿都在练习礼仪的基础步态和举止,她的顺从和不厌其烦让古嬷嬷宣布今日练习结束时,热泪盈眶,看着她离开时那激动的样子,叶菲儿可以想象到曾经的娉婷是多么的叛逆,不过也幸好如此,她可以借着“改邪归正”来熟悉与融入。

坐在床上,活动了一会有些劳累的胳膊腿脚,她把床帐放了下来,脱去了碍事的外衣,穿着自制捆扎版的“紧”身束体衣,便缩在床上做一些抻拉运动,等到筋脉都在自己的抻拉下绷开了,她便在床上做起了俯卧撑。

一个,吃力、两个,颤抖、三个,晃荡、四个,欲坠、五个……坠了!咬着牙死撑到第五个,她就直接趴在了床上,这双臂根本无法再撑她起来!

我娘啊!这身子太水太渣了吧?

叶菲儿紧蹙了眉:便宜哥哥来劝,便宜老爹放行,不管其目的是不是真的成全,反正都有打北齐的主意,而我现在是东锦的公主,为东锦的国家利益付出,倒也理所应当,只是就这身板怎么可能完成任务?东锦会要的东西,定然是重要的东西,我要面对的斗争恐怕不是飞两个媚眼就成的,北齐王能令云泽谈虎色变,能让便宜哥哥紧张如此,就一定不是简单的角色,不管他是不是那个家伙,我迟早都会和他对上,我得强,我得恢复当初的身手才行!

她想着看了看自己的双手,又拍了拍自己的腿,一抬手拨开了床帐,扫了扫殿内的长度后,活动了下肩头,走到殿中:先来个十米往返跑,一百次吧!

说动就动,叶菲儿在殿的两头各自放了两个摆件,这就开始了往返跑。

她要的是体能的提升,所以不单单是速度要快,还得跑出 节奏,除了再身后碰摆件时会有减速外,她都努力保证一个匀速的训练。

一百次下来后,她把多宝格上的两把玉如意取了下来,当作哑铃一样摆举了各五十下,又原地高抬腿三百次,而后又去了床上做仰卧起坐。

一百个后,她气喘吁吁毫无力气,但她还是没有停下,咬着牙开始了第二轮的重复训练。

运动讲究的是循循渐进,她固然下意识缩减了量,但对于这具身体来说,却依然是超负荷的训练,但是她不会将就自己,多年的残酷训练让她明白,只有达到极限点时,才能得到真正的成长!

老头子要古嬷嬷把她训练成小白花,她懂,但是她想走的路线是霸王花啊,有木有!

咬着牙颤抖着身子,在进行到第四次重复训练时,叶菲儿连高抬腿的力气都不剩了,感觉到自己已经到达临界点后,她大声叫着下人准备了热水,痛痛快快洗澡之后就爬上床沉沉睡去,而殿外对面的房顶上蹲着的某人则丢下了手里的狗尾巴草飞身而去,那屋顶的脊兽旁,除了一大把的狗尾巴草外,还丢着十几个用狗尾巴草编织的小兔子……

……

“这是……”一大早被公主殿前首领太监请来的工部侍郎看着面前的几张图纸,一头雾水。

“我的新玩具。”叶菲儿一脸淡定:“你给我准备好就成,安在殿后我的小花园里!”

工部侍郎把面前的几张图纸看了又看,最后说到:“皮制沙包,粗木桩这些不难,但这几个需要铁的东西,实在有些难,用铜可以吗?”

“我要它坚硬如铁,不折才成,你可以去找工匠想办法,我给你足够的时间,但在你找到合适的材质打造出来前,先用结实的木头给我照图做一个放在那里吧!”叶菲儿说完摆了手。

特权身份自有特权优势,不用那是傻瓜!她要尽快给自己建造一个训练组合场,完成身体的急速提升!

昨夜的训练,导致今日身体因为乳酸分泌而酸痛无比,但训练礼仪还在继续,这使得叶菲儿做那些大礼时,双腿都会因为疼痛而颤抖,结果动作不达标,古嬷嬷温柔的请她再来十次。

十次也好,一百次也罢,叶菲儿统统接受,当作肌肉舒缓的附属训练,做的也内心自在。

她一日礼仪训练结束,工部也给她临时做出了想要的东西,看着搁置在小花园里的木制双杠,她很想上去试试,但碍于这一身华服繁琐不便,她还是忍

上一章 目录 +书签 下一页