睡眠效果更佳。
云清缓缓的抬起酸麻的双腿，下了床，身上的疼痛已经比昨天减轻了很多，不过想要完全恢复，估计还得好几天。
当下慢慢走到院中，小心翼翼的活动着全身的筋骨。
接下来几天，云清白天活动筋骨，希望伤势能够快点恢复，累了就研究“黄帝心经”，以便能够更快的领悟。晚上便打座修炼，吸纳天地元气，炼化并壮大体内的真气。
日子虽然过的平淡，但是云清却乐在其中。
感觉到自己的伤势一天天的恢复，丹田内的真气一天天的壮大，云清无比兴奋，对未来充满了无限希望。
只是有些遗憾的，这丹田内的真气进展太慢了。
其实云清的进展并不慢，相反还很快，只是他太渴望力量，所以才觉得慢而已。
“要是白天也能修炼就好了！”云清暗暗想到。
不知道为何，这“黄帝心经”只能晚上修炼，只有到了晚上，天地元气才会柔和而温顺。一到白天，天地元气就会变的狂燥不安，根本无法吸入体内。而且，就算勉强吸入体内，也根本炼化不了。
云清不知道别的法诀是不是也这样，眼下也无人可问。
当然，即便现在有人可问，云清也不敢问。武道十重，他连一重练力都还没达到，此刻体内就已经产生了真气，这要是说出来，可谓惊世骇俗，还不被人拿去当怪物研究。
时间已经过去五六天。
此时，云清正盘坐在床上，一丝丝的炼化着吸入体内的天地元气，然后融入丹田。丹田内的真气也由原来的头发般粗细，成长到现在如同筷子般粗壮。
看着日渐壮大的真气，云清心喜不已，按照这个进度，再过个几天就可以开始尝试冲关了。
所谓冲关，就是打通全身所有经脉，让真气随着经脉循环流转，从而生生不息。当然这是个极为漫长的过程，只能循序渐进，急不得。
一夜的修炼很快便过去，云清睁开双眼，感觉全身无比舒畅，整个世界也比以前变的格外清晰。
活动了一下筋骨，云清感觉伤势已经差不多快要痊愈了，只要不做剧烈的运动，基本上已经无碍了。
“终于快好了，再过两天就可以修炼‘蚩尤大魔体'了”云清心中喜道，修炼过“黄帝心经”之后，让他对“蚩尤大魔体”更加期待。