当晚各自休息，没有话可说，到天明时分，弘法还是不放心，起早去看看他师父。外面的院子里充满了朝霞，看起来很亮，小鸟在枝头唱歌，非常动听婉转，他悄悄地走到他师父门前。
“徒儿，你来了？进来吧。”天一道长在里面说话。
弘法知道他师父有透视功能，也就不奇怪了，连忙进屋，向他师父行礼，说：“师父，徒儿来伺候您！”
“不用了，你去练功吧，我已经收拾好了。今天让萧生过来，让他开始给我练功吧。”天一说。
弘法答应了一声，然后噔噔噔地跑到了萧生的房间前面站立，敲了敲门，萧生把门打开，疑惑地看着他，弘法扑哧一笑，说：“师弟，快，好事来了。快点！”
“什么是啊，师兄？”萧生连忙问。
“师父叫你呢。”弘法说。
“叫我干什么？”
“去练功啊。你不是拜师学法吗？这时候不去，等到什么时候呢？”弘法问。
“好啊，我现在就去，走，一起去吧。”萧生有点害怕，想找个垫背的，万一他师父练功练到走火入魔的程度，就不好办了。
“你自己去，你是我师弟，我是师兄，我让你干什么，你就干什么，师父不会要你的命，放心吧！”弘法说完，就噔噔噔地抛开了，只留下萧生站在那里发呆。
萧生不敢怠慢，这次来中原国，不就是要学法用法，然后回到部落去拯救部族里的人吗？这时候怕，到时候会更怕。
他赶紧擦了一把脸，就去到了他师父的房间。人还没到，还没敲门，萧生就听到了房间里发出的声音，说：“快进来吧，不要敲门了。”
萧生吓一跳，转念一想，是的，师父是很清楚他的行踪的，在师父的感官所及的范围内，一切都逃不脱他的眼睛，包括心的眼睛都是，这样说来，他师父知道他来了。
萧生二话不说，就直接推开他师父的房门，说：“师父，徒弟参拜师父，这厢给师父问安了。”
“免礼，免礼，快快起来，起来吧。”天一说。
天一说完这话，就让萧生坐下，不是坐在椅子上，是打坐，也就双腿盘起，坐稳当的。萧生自小在高原长大，要是骑射，摔跤，使用十八般武器，他还行，要是盘腿打坐，小时候还行，骨头是软的，没问题，可是现在就不行，因为骨头已经是硬的了，想要盘腿，不容易，拉扯着肌肉，比较疼痛。
他试了试，就是坐不下来，天一看了，微微一笑，说：“看来，你的第一个功课，就是练习打坐了。要知道，你的这种坐法，其实非常有意思。不清楚你是怎样想的，不知道你会不会克服这点困难，坐下，然后起来，然后再坐下，再起来，一直练习到像你骑射那样娴熟才好。以前你是动蛮力的，现在是要动心力的，只要心力达到，你的蛮力会更加厉害，心力不到，蛮力再狠，也只是伤及对方皮毛，不伤关键，你清楚吗？”
“我清楚了，谢谢师父指点，谢谢！”萧生说。
“别光顾着谢了，你要加油，免得那个小家伙又要笑话你，占你便宜了，那个小家伙，从小就跟着我练习打坐，现在做得很好，你在这第一步上就没跟上，他不笑话你就不叫弘法了。”天一说。
萧生听了天一的话，觉得有道理，就说：“好吧，我来，再来一遍，你看看行不行。”
他说完，开始试着往下蹲，就是蹲不下去，天一说：“心里面要排除杂念，不要胡思乱想，就是要放松，将腿脚想到没有，不存在，就是这样，只要忘了自己的存在，就是成功的，就能继续向前走一步。”
萧生听了天一的话，开始试着排除杂念，忘记自己的存在，和周围的空气、甚至鸟语成为一体，就像想着自己是一只小鸟，在这样的情况下，他放松了一下，放松，彻底地放松。
萧生努力去忘掉自己，然后想象着小鸟在空中展翅滑行，滑行在水面，寻找可以吞吃的鱼，又在想象着鹰在高空飞翔，背靠着蓝天，眼睛俯视着大地，寻找草原上奔跑的兔子，还有那些紧张得到处张望的小田鼠，寻找机会，冲下去，找到那些猎物，这么想着，他又想到昨晚的师父飘飘然地蹬上了墙，一切都是那么轻盈，无声无影，无声无息。