觉不得劲，包括你使用以前的方式发力，甚至会感觉自己力气退步了很多，这些现象，我先帮你说破，免得到时你们产生不必要的疑问。”
“出现这些情况，你们只要记住一点，继续练功，到一定的时候，这些现象就会消失，那么，这个换劲的阶段，就算过去了。那时，你们还会有别的新的感觉产生，当你产生了一种发出的力量很沉很厚重的感觉时，你就可以进入第二阶段，‘二十四法’浑圆桩的练习了。至于什么是‘二十四法’，我到时会写出来给你们，就算没有我在指导，照着我写出来的东西，你们自己自能领会得到。否则就算我现在跟你们讲，你们也未必找的到感觉。国术，是一步一个脚印的东西，一步未出，第二步是出不去的。”(未完待续。)