得形意拳共分为十二形。形意拳法模拟十二种动物的生活形态和搏斗特点组成的，包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊。相比较五行拳法又增加了手法、身法、腿法。发劲全面，动作刚猛每招每式都包含了前辈们的智慧。”
说着刘阳走到活动室中心简陋的棉垫子上，对我说“你看好了，我先给你演示一遍。此乃龙形，龙者真阴物业龙本属阳，在拳则属阴。”我站在一旁定定的看着刘阳的一拳一脚不放过他没有个细微的动作，仔细的听着他边打拳变讲述。把他说每一个字都深深地印在脑海中。
一边十二行打完，刘阳站定抱腹收功。微微吐出一口浊气，转头看着我。我还怔怔地盯着他出神，皱了皱眉头刘阳走过来。伸手拍向我的肩膀说道“小子！你走神啦，快醒了。”就在她的手快要碰到我的肩膀时，突然被我抬起的左手给拦住了。刘阳一愣说道“我还以为你小子走神了呢，刚才看清楚了没有？”我点点头说“看清楚了，我怎么会走神呢。只是在用心把你刚才的动作记在心了而已。”刘阳瞥了一下嘴说道“那你练出来我看看，你刚才究竟记住了多少。”刘阳显然是不相信我刚才没有走神，想要试试我到底记住了多少。呵呵可他不知道，淡然一笑“好啊，那有练得不对的地方阳哥多多指教。”刘阳一摆手，示意我尽管来。
当下也不耽误，走到他刚才站定的位置。深吸哟口气，一招一式的演练起来。