只是二人如此一来，在水中动得几下，脚下那针刺的感觉便更加清晰了几分。试了几次，均未成功，反而引来脚上不适，只得作罢，静静待在湖中。心想，他总不能守咱们一夜吧。待他离开，我二人再行跃出不迟。
二人如此在湖中待了近一个时辰，时候一久，脚下虽仍有疼痛之感，却不似先前那般强烈了。
二人跟随苻融月余，傍晚吃过饭后便开始修习那呼吸吐纳之术，从未间断。到得此时，便不自觉的开始运起功来。内息顺着筋脉只走了一个周天，只觉身上那灼热之感顿时被吸入体内，身子说不出的舒畅。
而内息却带着那股热量直入小腹丹田处，丹田受这热量冲击，不自觉的便膨胀一圈。