转金身的修炼，说难也不难，诀窍全在一个“磨”字身上。
而磨又分为水磨和铁磨两种，水磨之法最简单，法入其名，只需要每天逆转真气一个时辰，用体内真气来打磨筋骨和皮肉，这是从内到外的修练之法，胜在安全稳当花费少，但是需要一两年才能见效，所以岳峰直接把它给排除了，到时候还没等功法练成，自己都已经死在了光头强的手中了。
相对于水磨之法以年来计算的练功速度，铁磨之法就要见效快的多了。此法是一种由外到内的淬炼身体的过程，只要是药材充足，还有意志力坚强，能承受的住由外力对身体造成的痛苦，那么就可以在短时间之内练成六转金身。(未完待续。)