心里面正在思量着修炼上的问题，鼻端下突然间传来一阵浓郁的香味儿，何铭抽了抽鼻子，感觉肠胃竟然发出了渴望的讯号，好像迫不及待的想要吃东西，有些讶然的扭过头看向香味传来的地方，发现竟然是这个小院落之中的厨房。
想了想，何铭还是没有过去，但是已经没有心思专心修炼了，只是保持着下意识修炼的好习惯，开始静静地等待对方将饭菜端出来：现在的何铭，行走坐卧都是修炼，只要他想，就没有不修炼的时候，只是修炼的程度和方式可能不尽相同罢了。
就比如现在，他虽然看上去实在端坐着，若无其事的等着那个少年将饭菜送上来，其实屁股已经离开了石凳，全凭两条腿的力量在支撑着，这就是在蹲马步训练身体，也是对自己修炼意识的一种锻炼。
说实话，内劲突破六层之后，身体素质已经大大提高，蹲马步什么的对身体的锻炼，已经远不如运转内劲来的效果明显，可是何铭将修炼融入日常生活的这种修炼方式，其根本与核心就在于对修炼意识的培养，是要让武者时刻都将修炼当成头等大事来对待，并不是要求武者真的就要在这种修炼之中，获得什么样长足的进步。
益处肯定是有，所谓集腋成裘、聚沙成塔，只要每天都这样积累下来，天长日久必然是一笔宝贵的财富，但是更大的财富其实是对修炼意识的培养与壮大，当你已经在潜意识中，将修炼当成头等大事来对待，并且为之付出最大的努力与心力，自然就能取得更高的成就。
作为原创者，何铭将这一点很好的体现了出来，在外面没有人能瞧得出任何端倪，但是其实他所做的任何一件事，都是在修炼，而且是心甘情愿的在修炼。
没过片刻，那个少年就从厨房中走了出来，一看到她的样子，何铭就是一愣，他真心没有想到，自己一直以为是个小伙子的少年，竟然是一个少女，豆芽一样的身体明显能看出是营养不怎么充分，可是就算如此，清洗干净的面容仍旧让她显得楚楚动人，尤其是那娇弱的神情中带着一股倔强与不甘，更是让她显得有些英姿飒爽的风范。
不论怎样好看，对方都不过是一个小女孩，已经两世为人，思想成熟的何铭，自然不可能对她有什么想法，很快就将注意力放到了她端来的食盒上面，有些意外的说道；“没想到，你竟然还会做饭，而且闻起来味道还不错，快拿来我尝尝。”
“只要少爷喜欢就好。”
那少女静静的将食盒放好，从其中拿出几个炒好的小菜，拿出一碗蒸好的米饭，摆放在何铭跟前然后站在何铭身边，看样子是要等着何铭召唤，好像随时都要为何铭服务一样。
虽然在地球上的时候，何铭跟随着大人，进入过一些比较上档次的酒店，再怎么周到的服务都碰到过，可是重生这十几年来，哪怕是有仆役为他们做一些琐事，可也从未享受过这样的待遇，何文水老爷子生恐他们养成不好的习惯，所以在生活上对他们的要求是很严的，此时这少女往旁边一站，让他浑身上下都有种说不出的难受感觉，立刻就说道：“你不用这样伺候着，自己也去吃饭吧，这里我自己吃就好了。”
虽然不用伺候，但是何铭也适应了这个世界上主仆有别的阶级分别，知道是不能邀请她一起吃饭的，能让她自己去吃饭其实就已经算是很好的了，那少女也不说话，静静地应了一声，然后默默地转身离开了，能够看得出来，这人真的是很懂得进退。
吃了两口菜，何铭发现自己还真是小瞧了这个丫头，就凭这一手做饭的手艺，何家寨的大厨都比不了，没想到随便雇佣一个仆从，竟然还有这等好事，看起来老天爷也知道自己这段时间吃了不少苦头，开始给自己发福利了。
唯一可虑的就是，自己一旦离开三牛镇回到何家寨，恐怕就很难吃到这样好吃的饭菜了。
风卷残云一样将饭菜吃的干干净净，看到这小丫头第一时间出来收拾碗筷，就知道她其实一直都在关注着自己，忍不住就问道：“你叫什么名字？听刚才那个人说，你是因为家里面有了变化才来到这里的，能说一说是怎么回事吗？！”
“回少爷，我叫宁舒雅。”少女轻轻地施了一礼回答说：“我本是西青郡中人，只是父母无端被人杀害，而自家的房屋田产又被族中长辈收回，所以落得无家可归的下场，无奈只好离开西青郡，来到父亲早年的至交好友家寻求庇护。”
何铭点了点头，在这个天地伟力归于自身的世界中，一言不合、拔刀相向的事情实在是不要太多，恩怨情仇、爱恨纠葛每时每刻都在每一寸土地上上演着，宁舒雅的遭遇实在是没有什么好奇怪的。
至于她的那些长辈的所作所为，放在地球上固然是让人不齿，但是放在这个世界上，却有算不得什么大事，毕竟宁舒雅只是一个女孩，而不论是她父母的房屋还是土地，都被认为是宁家的东西，收回去也就收回去了，只能说是做的比较绝，没有给这个孩子留条活路，但是也不算是什么大毛病，在这个是世界主流观念的容忍度之内，何铭就算是心中不忿，也只能无奈以对，毕竟这是人家的家事