《生灭沉浮》是一个修练魂力的心法。心法和招式秘籍一共分为九品，而《生灭沉浮》却没有品阶。
修为的高低是一个武者的综合素质，包括魂力、秘籍、速度、力量、防御和爆发。
秘籍就是高级的武技，但是秘籍十分稀有，许多武者终其一生都不能拥有一本秘籍。
《驱夜断愁》是飞刀绝技之一。在李度的脑海里有许多飞刀绝技，但是以李度的修为根本无法看清那些高深莫测的卷轴绝技。
据说此种飞刀绝技练成一式，便可以天下无敌，而练成两招的人极为稀少，几乎没有。在李度选择了《生灭沉浮》心法后，脑海里的蓝丝开始逐渐的消退，然后慢慢退回了飞刀体内。
这时李度发现飞刀的亮泽变得有些灰暗，不似以前那么夺目了。当李度触摸到飞刀的时候，他的魂力触及，感到飞刀的能量似乎减少了。
“难道《生灭沉浮》和那些卷轴也是飞刀所包含的能量？”如此一想，那么飞刀里的能量不是无穷的，总有个尽头，况且并不都是纯粹的魂力能量，还有一大部分的秘籍的能量占据其中。
飞刀的秘密虽然没有被揭开，但是飞刀里的能量似乎已经有了结论，飞刀里的能量终究会枯竭。
李度顿时豁然开朗，但是又有些惆怅。
“不过也好。总是依靠飞刀，未免也太没大丈夫气概，要凭着我自己的努力，闯出一番成就！”
想毕，李度打开脑海里的《生灭沉浮》，按照里面所说的步骤修练起来
《生灭沉浮》不但没有品阶，就连心法一共有几层也没有详细的介绍，只有短短数语。
“欲生则先灭，欲灭则先生。生未必是生，灭未必是灭……”
心法没有层数，难道是可以无限修练？李度倒吸了一口冷气，不禁对飞刀里的卷轴大感惊畏。
这时已到深夜，空荡的山谷之中时而传来几声猿鸣狼啸，在黑暗里的李度听来有些凄冷。
他屏息打坐，照心法运行体内的魂力。他初试此心法，开始很小心，后来熟悉之后，慢慢地魂力运转的快了起来。
渐渐的李度身旁竟有蓝光闪现，仿佛刚才的蓝丝一般，但是此蓝光如流星一般一闪即逝，继而又在李度的背后出现，如此循环。
李度双眼合闭，自然看不到他身体的变化，这是他体内独有的飞刀魂力在保护他修练，一旦遇到突变，这道蓝光可以保护李度不受伤害。等到李度修为提高以后这一道蓝光一分为二，或者变成三道也未可知。
过了片刻，李度就感到了这《生灭沉浮》心法的强大。几乎他身体的所有魂力都被运行了起来，气海里空空如也。
同时，全身的毛孔也全部张开，在吸收天地灵气。他似乎感到了体外有千丝万缕的灵气在钻进自己全身的毛孔。顿时浑身舒畅非常。
后来李度竟有些轻飘飘的感觉，感觉自己仿佛犹如鸿毛一般，风一吹，便要飘走的感觉。
这时，体外吸收的灵气迅速转化为自己的魂力，吸收的速度太快，李度竟有些身体膨胀的感觉。一股股运行的魂力变得越来越粗，越来越猛，在李度的经脉里冲撞。
李度没想到《生灭沉浮》竟然效果如此强大，心里大喜。可是这种感觉不到片刻就变了。
魂力越聚越多，李度的经脉根本受不了这种强横的魂力冲撞。他开始觉得胸口处隐隐作痛，后来疼得他满头大汗。
但是《生灭沉浮》中描述，一旦运起心法，没有一个时辰，根本无法中断，否则全身经脉断绝而死。
李度不得不坚持，他早已汗流浃背，脸上的汗珠仿佛小雨似的滴落下来。
魂力的每一次冲撞，李度都感觉自己的经脉要被扯断了一般剧痛，每一次李度都以为自己的身体要被魂力撞出一个血窟窿。仿佛面临着死亡。
这种剧痛一直持续了半个时辰之久。
后来李度的经脉被魂力冲撞的变得粗大，也痛得麻木了。
渐渐的剧痛减缓，李度犹如经历了死亡，在鬼门关走了一遭。他不禁为自己捏了一把冷汗。但是奇怪的是，自己的经脉被冲撞变粗之后，竟然没有减缩回去，依然还是刚才的那种骇人的粗大！
李度顿时如醍醐灌顶，猛然醒悟。
“这也许就是第一层的锻炼经脉！刚才果然经历如死亡一般的痛苦，若是一般人恐怕早就坚持不住晕过去了。心法说的没错，‘欲生则先灭，欲灭则先生’。”
他一探自己的修为，不禁吓了一跳。今天自己才刚刚进入三百修为，刚才练了一次《生灭沉浮》，修为竟然增长了一大截！
可惜《生灭沉浮》上注明，此心法一天只可修练一次，一次必须一个时辰。
在见识了《生灭沉浮》威力之后，李度迫不及待的想知道那本《御刀基础》究竟有什么玄机？
“御”，乃是驾驭之意，可是一把刀，要怎么驾驭呢？这本《御刀基础》仅仅是一个基础篇，大概是为了以后得飞刀绝技打下基础。可是一个基础