一般的练力境高手，他的身体强度，相当于健康成年人的一到两倍。一般的脾胃境，他的身体强度，相当于健康成年人的两到五倍。其实，要鉴定一个人的境界，只需要看他的饭量就行。一个人的身体强度，每增加一倍，他的饭量就变大一倍。”
岳青龙边听边点头：“皇上的练兵方法，其中主要的就是这个道德武功。如果，能够使这武功的各方面的标准，都明确化标准化，对于这练兵方法的普遍性，有着很大的作用。只是，这一个人的饭量，还是有些模糊了。多大的饭量，才算是一个人的饭量呢？”
“我知道，我知道！”朱寿一听岳青龙的问题，立刻高兴的喊了起来。
岳青龙看向朱寿：“哦？”
朱寿嘿嘿笑道：“前几天，师傅做了一种多倍药膳。那时候师傅就曾说过，一个负重百斤的一天能吃多少，负重两百斤的一天能吃多少。要想知道一个人的饭量有多大，其实咱们完全可以找一个健康的成年人，让他吃多倍药膳。他这一天能吃下的多倍药膳的份量，就是这一个健康人一天的饭量。”
岳青龙听到朱寿这样说，又详细的问了一下，这多倍药膳的问题。然后，他们三人就去找人做实验。
要说健康的人，这铁臂城中可是有都会很多。这铁臂城就是一座，军人的城市。其中大部分的人，都是当兵的。基本上，所有的人都非常注重锻炼，大部分的人都非常的健康。
其实就算是健康的人少，也没有关系。有王云在，一切都可以轻松搞定。王云的眼睛多毒，只需要看一眼，王云就能了解这个人的身体状态。
知道了一个人的身体状态，王云也就知道了，这个人需要多少份量的多倍药膳。
王云本来还担心，这次多倍药膳的药材，都是质量比较好的，怕会影响实验，还特地用平常质量的药材，做了一次多倍药膳。最后发现，这平常药材做的多倍药膳，竟然比先前的多倍药膳的效果还要好。
一共十个健康人，实验了三天的时间，最终得到一个健康成年人，一天需要吃五十克（一两）的多倍药膳。
王云对这多倍药膳稍微加工了一下，使得这药膳容易制作、携带、保存。而且，王云还给这加工后的多倍药膳，取了个名字，就叫做人丹。意思就是，一个人一天吃的丹药。
这人丹的出现，对于朱寿的练兵方法，起到的作用非常巨大。
首先，一天一粒人丹，就可以不用吃饭，而且还能提供足够的全面的营养。
平常的人，这一天吃的东西，其实大多数都不能满足这一天的营养。只有少数的懂得养生的人，还有一些中医，这些知道这一天该吃什么，不该吃什么。平常的老百姓，并不懂得这一天应该吃的饭菜的份量与种类。
这一天两顿饭（古代人都是一天两顿饭），吃的快的人也得需要半小时。而吃一粒人丹，则就需要短短几秒钟的时间。
这人丹的体积下，一个人可以很轻松的，就能携带几个月的量。在行军打仗的时候，敌人需要做饭，吃饭，得花费大量的时间。而这时候，咱们自己的军队，则只需要吃上一粒人丹。这样的话，就可以占上很大的优势。
这人丹还有一个很重要的作用，就是它只有朱寿一方的人掌握。别人想要人丹的话，就需要向朱寿妥协，就要有求于朱寿。这样，可以帮助朱寿，更加容易的获得军队一方的支持。