蹦，弹，抓，挑，钻，擂，拉，劈，抄，砍，截，摆，封，捅，砸，腿法有踢，碰，蹬，踹，踩，跪，截等，此体术讲究修身，塑造身形的，外练筋骨，皮肉，内练根骨神魂，一人的各种天生的优势一一发挥到极致，而且不会让你生病，是一门很强大，不，绝无仅有的辅助心法体术，你要记住这体术，每日都要练，直到你，死为止，知道吗？”
“知道了，爹”清成童稚的脸庞满是认真的回答着。
“好，我现在就教你口诀，你先背熟，等你背熟了，我在传你招式”
“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。金块十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。”
“你跟着我朗诵，切记此体术不能写在之上，只能口述”赵老汉严肃的说道。清成听到一一点头称是，心中也是凛然，虽然小，但是清成从小就比较聪慧，而且今天赵老汉相比以前确实多有反常。
清成过了许久，才讲这口诀背会，但是口诀背会这才是开始。
然后，赵老汉让他做一些奇怪的动作，清成也艰难的做了下来。
打这以后，清成每日清晨都要出来修习体术，冬练三九，夏练三伏，没有一日停歇，直到清成十岁那年，赵老汉教会了清成一道拳术，名叫《石头拳》，此拳术是一门很普通的拳法，也是连不来什么东西，但是清成却十分的开心。
他终日苦练，希望有朝一日可以帮到赵老汉的忙，渐渐的清成也大了。
似乎是受到了赵老汉的影响，赵老汉从小就告诉他，他没有娘，或许这都是一些原因，清成逐渐变得有些孤僻了，赵老汉看在眼里，却不知道如何是好。
“唉，或许这也是一件好事吧”赵老汉喃喃道。
慢慢的清成已到了十五岁了，一日清成上山打猎归来。
“爹，我回来了”一个眉目清秀，体格健硕的年轻男子走进木屋，此人正是赵清成。
“回来了，回来就好”赵老汉，也就是赵老汉此时双目微闭，似乎再养神一样。
“我今天打了一只山鸡，我现在就去把他炖了，给您补补身体”清成笑着说道，拿起刚放在地上的山鸡说道。
“清成啊，你先过来，爹有话要和你说”赵老汉说道。
清成一听放下山鸡来到了赵老汉的面前，半蹲着说道：“爹，有什么事，您说”
赵老汉看着清成，心中老怀欣慰，当年还在襁褓中，嗷嗷待哺，如今也已长大成人了。突然清成蹲下的瞬间，赵老汉看见了半块玉。
“清成，把颈上的玉给爹”赵老汉皱眉说道。
“哦，给”清成将玉给了赵老汉，赵老汉没有多看，仿佛不是很在意的对清成说道：“男子汉，顶天立地，自强，自信，自立，知道吗？”
清成以为有什么重要的事情，一听说道：“爹，我还以为有什么大事呢，这几句话你不天天说吗？我早就记下来了”
“你不光要记下来，还要做到，知道吗？”赵老汉眼睛盯着清成说道。
“嗯，爹，我记下来了”清成点头说道。
“好，你去把那鸡炖了吧，再去村西头买坛好酒回来”赵老汉拍了拍清成的肩膀吩咐道。
“好，我这就去，爹，今天买两坛，我陪你喝点”清成一听高兴的直接跑了出去，赵老汉笑着看着清成跑了出去，摇了摇头。
等清成似乎走远了，赵老汉拿出那块玉，仔细端详了一会，终于明白了“这么多年了，还是没有死心吗？”