其实这个修炼方式并不难，与瑜伽类似，只是手和脚的摆放位置却有些不同罢了。在场的士兵都是来自联邦仅存唯一一个陆军部队，中央警卫师的精英！在若凡的亲身示范外加指导下，很快就全都学会了。
在所有人吃完食堂的人送来的午饭后，一直在检查仪器的的胡医生也一边吃饭一边把所有设备准备好了。接着三连的士兵们排着队在胡医生那里检查过身体情况以后，就各自按照若凡之前教的进入了修炼状态。就连一直守在一对实验仪器旁边的胡医生也经受不住诱惑，有模有样第学起众人，开始‘修炼’起来！
但是，不知道是胡医生没有修炼资质的缘故，还是他那把老骨头已经禁受不起折腾。才两个小时不到，他就败下阵来，只觉得双手双脚麻的不行！
艰难地从地板上起身，脚麻得连站都站不稳了。“奇怪！我明明就是按照若凡那小子说的坐下的，怎么不但感受不到那啥宇宙源力，也不觉得身体有一丝一毫的放松，倒是觉得手脚麻的不行。”小声嘟哝着，胡医生紧皱眉头，疑惑不已！
想了些许，胡医生只能以为是自己修炼的时候无法做到若凡说的那样静心，冥想和认真感受！毕竟作为一个思考了一辈子，连睡觉做梦都是关于科学研究的科学家，让他停止思考去修炼，还是很难的。
但是过了大约半小时之后，接连不断有战士因为手脚酸麻的受不了后放弃了修炼，让胡医生心里感到一阵不安！
按照之前若凡交代的，中途中断的人不得发出声音打扰周围的人，自行悄悄回到胡医生那儿去再做一次身体检查。一个接一个因为身体承受不住停止修炼的士兵不断地到胡医生这里再次进行了身体检查。
结果很让胡医生失望，所有人的身体不但没有改观，反而因为长时间盘着双脚的缘故，导致下肢血液循环系统长期不畅通，身体素质不增反减，比修炼之前还累了。
又是两个小时过去，除了金连长等少数几个人以外，大多数人士兵都相继败下阵来。在给所有放弃修炼的士兵检查完身体后，胡医生就一直在仔细地观查场上，包括若凡，还在坚持着的六个人。
与其他人因手脚酸麻而面部狰狞不同，细看的话，场上的六人脸上的表情反而轻松无比！在又等了两个小时之后，这些还在坚持修炼的人根本没有放弃的意思，胡医生之前因为大多数人修炼后没有效果而焦躁的心总算平静一点。他知道，这六个人应该就是进入神秘口诀上所说的修炼状态了。
“看样子，这个神秘口诀并没有我想的那么神！”
胡医生摇头一笑，以他的聪明，自然一想就通。这个修炼动作又不复杂，而且还和瑜伽和相似，要是联邦一千七百多亿人都能够修炼的话，那早就有人发现了。
想到什么，胡医生连忙问了下检查完身体后还在一旁坐着休息的战士关于场上还在坚持的五个战士的情况。
金连长自然不必多说，看他那身材就晓得他绝对是个猛男！其他的四个士兵也不是弱者，都是三连里战斗力最强的几个家伙！
“我果然没有猜错，能不能修炼和身体素质有关！可当初若凡身体那么虚弱，为什么还是能够修炼呢？还有为什么至今还没有听说有哪个类似金连长这种没有‘李氏怪病’，但却一样有修炼天赋的人得到神秘口诀的消息？”一个又一个的问题萦绕在脑海里，弄的胡医生头都炸了！
这个问题一下就困住了胡医生好几个小时，没等他想通，若凡、金连长等人就陆陆续续结束了修炼，从地板上起身走了过来。胡医生连忙停止了思考，他要准备给这几人做一次彻底的全面身体检查！
金连长和若凡分别是倒数第二和第一结束修炼的，前面还有两个士兵正在检查，所以就闲聊了起来。
“若凡，没想到啊，这个修炼还真这么神奇！现在我全身精神无比，连手上的力量也感觉强上了几分！”金连长说着使劲捏了下拳头，脸上惊喜不已！
若凡呵呵一笑，虽然每一次修炼过后，他都会感到精神不已，但这种感觉他早就习惯了。讥讽地说了一句，“你一开始不时还觉得这东西很古怪吗？”
“嘿嘿！”金连长不好意思地摸了摸头，“之前那不是没试过吗？谁知道感觉会这么爽！要不是肚子饿的实在受不了，让我静不下心来的话，我还想再坚持两个小时的。”
“是啊！”若凡深有同感，脸上露出一丝不爽之意，“每次修炼的时候都感觉肚子饿得好快！”
“哈哈！那是你们胃里的东西已经全部被消化来增强你们体内细胞的缘故！”胡医生刚给前面两个士兵检查完，听到两人的对话，惊讶地说道：“前面四个人的检查结果显示，就在这短短七个多小时时间，他们全身上下所有的细胞活性都增强了将近一倍！这个修炼真的是太神奇了！”
“真的吗？这么神奇！你快给我检查一下我的身体变化情况。”听到这里，金连长双眼一亮，迫不及待地就躺在检查的设备上。
若凡笑了，他现在与金连长等刚修炼的人不同，他能够清晰地感