他的肌肉不是那种健美似的紧绷绷的，表面好像还有一小层的脂肪，但在不轻易间他稍一用力就能看到肌肉爆出的刚劲线条。
这力量，这身肉里含的力量，可是比铁蛋叔要猛啊。
别的不说，单就人种来讲黑人兄弟的爆发力应该是最好的！
再加上这货练过，这陪练级别也太高了吧。
绑好了大拳套子，邹大爷给黑金龙领到我面前，指着我对黑金龙说：&ldquo你打，打他，打趴下了，我免费教你。&rdquo
讲完又对我说：&ldquo你不能还手，你挡，架，拦，都行，不能还手，不能跑，明白了吗？&rdquo
我大声明白了！
都交待清楚了，邹大爷一声令下！
开打！
一个大刺拳，就奔我来了。
我抬了胳膊一架。
砰！
那个劲！
打个比方，就像有人抡起一个包了海绵的大铁锤，砰的一下砸过来的感觉是的。
这还仅仅是刺拳，不是黑金龙的重拳，摆拳。
我感知着这份力量，我知道这机会同样可遇不可求，因为拥有这种拳力的人，绝对极其，极其的少见。
砰！
这是一记摆拳。
我抬肘架了一下，然后感觉身上的拳架子差点散了。
我闪了一步，然后看到，方才我站过的地方，那片干燥的泥土地，赫然出现了一个深深脚印。
内家拳师比较厉害的一点在于，能够把打来的劲给导出去。
这个在开始练的时候有个实验。
就是站立，单手推墙。然后用力，你发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的。而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张。再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲。你去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点！
这是内家最基础的整劲阶段。
越往后练，这个功夫就越深。所以，他打来的拳劲到我身上，就会散开，导出去。
一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力。所以，很多人可能接一两下就受不了了。
这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点。
可饶是如此，这黑人兄弟也让我感到吃不消。
力太大了！
砰，砰，砰！
一下又一下，打的我真是浑身颤儿呀。有两次重摆拳，直接把我架起的胳膊打到头上了，撞的我好一阵头晕，借机会挪了两个步，活活气血，这才没倒下去。
好在黑人兄弟爆发力强劲，刚猛，但耐力明显不足。
打了半个多小时后，他的拳力就开始下降了。
至于我&hellip&hellip
多亏没刚才有力，不然我真得躺了！
跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息。
我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了。
至于那边儿。
邹大爷一边给黑金龙松骨的同时，一边&hellip&hellip
我听了两句，然后我晕了。
他这是在教黑金龙外家的发力呀！在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏。
邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳。
好吧！
我承认，我的噩梦开始了。
第一天上午，黑金龙浑身是汗。我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下。
以为这就是全部吗？
非也！
回去吃了顿饭，午睡过后。
韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上。
崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖。至于另一端，则由咱们的黑金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步！
我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式！
这是怎么个站法儿？
我也是站了才知道，原来之前能挺轻松的三体式，这么一站立马感觉浑身的肌肉都发紧，发硬，发僵，全身都处于高度紧张的状态。然后别说球面劲了，能站稳，不倒，不蹲下，我就谢天谢地了！
后来我才知道。
这个站法属于内家拳中比较高层次的东西了，要有极扎实的底子才能练。
它就叫，站危桩！
危桩最出功夫。
别的不提，人站在这木板上边，颤颤歪歪的先不说离地面这么高，看着都眼晕，单就找重心，找平衡，就得找上半天。
找到了重心