接下来的几日，姜旭就在天刀峰顶总结虎国小秘境之行，意识到自己刀法的不足，乾坤灭世刀，霸烈有余，速度不足，灭世狂风击，速度快，攻击强，但还是缺少了些变化。
最要命的是灭世狂风击是需真元的支撑的，平时姜旭体内哪有多余的真元，也就使用不成灭世狂风击了，于是就苦苦思索着，如何从梅花落羽刀和寒月雪花刀中领悟些刀法出来。
这梅花落羽刀的轻灵飘逸，寒月雪花刀的诡异，都不是一时半会就能体悟得了的。
姜旭就在天刀峰峰顶，日夜苦练招式，只是没有真元作为支撑，只能学些架势，而不得真髓。
天刀老祖出关醒来，望见姜旭在做些无用功，就将他叫到玄武台，训诫了一顿，说道：“苦练有什么用，没有真元，怎么能体悟到这两门刀法的真髓。”
姜旭在天刀老祖面前，甚是乖巧，听了老祖的指点，顿时也觉的有道理，就对老祖说道：“师傅训诫的是，弟子受教了，只是不练刀法的话，弟子一时还不知干些什么。”
“卫芒已在为你炼制荒天丹了，以荒天丹充沛的药力，定能填满你的肉身，使你有望进阶地元境，你还是趁这段时间，好好做些准备，到时一举成就地元，等你体内有了真元，何愁这两门刀法学不会呢。”
姜旭大喜，早就想进入地元境了，殷逍遥和夏侯非在白虎塔中，一月苦修，都已进阶地元后期，殷小瑜、蛮烈、蛮娇虽然没有进阶，但修为也大有长进，欧阳丹在天丹老祖的催促下，修为也提升到地元初期了。
如今，就数姜旭修为最低的了，还在玄元境晃荡，他心里早就有些着急了，所以听到老祖说他也将进阶地元境，怎么一个喜字能够形容的了他此时的心情。
天刀老祖见姜旭高兴，就提醒他道：“你可知什么是地元境。”
姜旭不知什么是地元境，就虚心请教道：“弟子不知，还请师傅告知。”
天刀老祖没有解释地元境是什么样的境界，而是考验起姜旭来，说道：“你入我天刀门也有两年了，一直不曾与你说过这修炼境界的划分，你知道些什么，先来说说，让为师听听你都了解多少。”
姜旭只是从蛮老那里，粗略知道了练体黄元境和玄元境的划分，并不知道别的境界划分，就说道：“弟子听说，黄元境是练肌肉力量的，力量达到一万斤，就达到玄元境了，玄元境就是锻炼筋骨，力量达到十万斤就能进入地元境了。”
天刀老祖听了，心里暗暗惊讶，姜旭果然修炼的是上古练体的功法，如今一般的练体修士，在黄元境怎么可能有一万斤，地元境初期才能达到这样的力量要求。
就对姜旭说道：“你说的是练体修士的境界划分，如今的修士分两种，一种是体修，一种是术修，当然也有双修的，既是体修又是术修。”
体修和术修都修炼真元，不同之处在于，他们对真元的使用方式不同。
体修的肉身很强，依靠自身的力量、武技以及使用兵器来攻敌，故而他们多是以真元来强化自身的力量，武技以及兵器。
而术法修士的神魂很强大，对金、木、水、火、土五行元气很敏感，故而他们多以真元来施展出五行术法来攻敌，如火球，雷电，土墙等等术法；
天刀老祖为姜旭耐心的讲解了起来。
先说体修修士的境界划分吧，普通黄元境修士是以练肌肉力量为主，五百斤为黄元初阶，一千斤为黄元中阶，一千五百斤为黄元后阶，两千斤为黄元巅峰。
这时他们的**力量就再也不能增加了，只有开始锻炼筋骨，才能继续增加力量，这就是玄元境修士的修炼方法，玄元初阶为两千斤，玄元中阶为四千斤，玄元后阶六千斤，玄元巅峰八千斤。
这时筋骨的力量就达到了饱和，不能再增加了，由于筋骨得到了锻炼，使得他们的感知很敏锐，能够感受天地的元气了，就转而修炼神魂，从天地中抽取元力，补充体内经脉，使体内丹田经脉中充满真元，来增加力量，这就是地元境修士的修炼法门。
地元初阶一万斤，地元中阶三万斤，地元后期五万斤，地元巅峰八万斤，这就又达到了极限，此时体内充满了真元，使得心烦意躁，如是不修炼心境，就会失控，故而天元境多是修炼的心境。
心境修炼，符合天地自然，故而能最大开发自身的潜力，天元初阶可达十万斤，天元中阶二十万斤，天元后阶三十万斤，天元巅峰五十万斤。
荒天境是经过天劫洗礼的，是人的肉身、筋骨、神魂、心境得以极大的开发，被天地认可，从而可以借用天地的力量；
在对天地的力量的借用中，渐渐的认识了天地的力量，能够操控天地的力量就达到了洪天境；
而从操控天地力量的过程中，又认识了天地的运行的规律，掌握了时间的快慢，这就是宙天境；
而从天地运行规律中能够感悟到宇宙的广大，空间的无限，这就进入了宇天境，至于宇天境之上的境界，为师也未达到，不敢多论。
这是姜旭