不久，蛮山教孩子们习练完毕，就过来和姜旭打招呼，热情说道：姜兄弟，早啊。”
蛮山都教孩子们习练了半天，姜旭才起来，怎么能算早呢？
姜旭笑了笑，有些不好意思，说道：“蛮大哥，好。”
等他们都打完了招呼，老族长就对蛮山说道：“去把蛮大四个，叫到我的屋里，我有事告诉你们。”
不一会，蛮山就将蛮大、蛮铁、蛮娃、蛮牛叫到了老族长的屋里。
老族长就将姜旭告诉他的，又对蛮山他们说了一遍。
蛮山他们一听，厚土宗要招收弟子的消息，一下子就兴奋了，立刻就拉着姜旭，想要马上就出发。
“急什么，先把村里的兽皮好好收拾一下，拿到蛮山城去换些灵石，当做盘缠。”老族长见蛮山五个急不可耐的样子，训斥了他们一顿。
然后说道：“你们带着姜旭，先去蛮山城打听一下，若是厚土宗真招收弟子，你们就护送姜旭到厚土宗为止，若是厚土宗，不招收弟子，你们就随姜旭去青云子试试。”
蛮山他们听老族长交代完后，就急忙回去收拾行礼和兽皮去了，
老族长又告诉姜旭：“从蛮山城到蛮都，再从蛮都到厚土宗，转而经过大秦国，再去青云宗，这条路要比越过蛮山到达吕国，从吕国去青云宗那条道，要好走很多。”
老族长为姜旭考虑的如此周到，让姜旭非常感激。
老族长问姜旭道：“我看小哥肌肉很是强健，想必也是练体的吧。”
姜旭回答道：“蛮爷爷，我天生就是这样，没有学过练体的功法。”
老族长一听姜旭，没有学过练体的功法，肌肉就这么强了，就羡慕的说道：“小哥真是好根骨，看你这一身饱满的肌肉，比蛮山还要有力量，若是再学些练体的功法，那一定会更加厉害的。”
姜旭立刻被勾起了兴趣，连忙问老族长，问道：“蛮爷爷，去哪里能学到练体的功法呢？”
老族长说道：“大宗门都有，大城市的天机楼也都有售卖，不过都不容易得到。”
远水解不了近渴啊，姜旭听了，刚刚燃起的热情，又熄灭了。
那老族长见此，就说道：“我们村里练的都是蛮山劲，虽然比较粗浅，若是小哥想学，趁这几日老朽倒是可以教你。”
“愿意，愿意。”姜旭连忙表示着。
老族长就将蛮山劲的功法传授给了姜旭。
那蛮山劲功法，能够将**练的像大蛮山里的石头一样坚硬，骨头像那大蛮山的脊梁一样挺拔，力气像那大蛮山一样雄浑。
可惜的是，蛮山劲只有练肌肉和筋骨的功法，而没有练灵魂的功法，也只能练到玄元巅峰。
因为黄元是练**力量的，玄元是练筋骨的，到了地元就要锻炼灵魂了。
这可是姜旭学的第一门功法，他学的非常认真，很快就记住了蛮山劲功法的要点。
蛮山劲的功法很简单，只需在朝阳初升的那一个时辰，将体内丹田经脉中的真元，慢慢凝练到浑身的肌肉和筋骨当中。
当双手力量达到一千斤，就进入了黄元初阶；
当双手力量达到两千斤，就进入了黄元中阶；
双手力量达到三千斤，就进入了黄元后期；
双手力量达到六千斤，就进入了黄元巅峰。
若是双手的力量达到一万斤以上，就是玄元境了；然后就开始锻炼筋骨，将真元凝练到筋骨中，当全身的力量达到十万斤以上时，就达到了此功法的极限。
姜旭问老族长：“那双脚力量达到算不算？”
那老族长笑了笑，说道：“当然算了，只要是力量达到标准，不管是双手、双脚还是脑袋都算。”
姜旭问道：“全身肌肉那么多，要同时注入真元吗？”
那老族长耐心的说道:“可以全部同时注入，也可以先只注入一块肌肉中，不过以我的经验来看，还是先注入双手肌肉比较好，然后再注入双腿，接着是心脏等器官，等这些肌肉中都注满了以后，丹田经脉中才会有剩余的真元，供你学术法时使用。”
姜旭听着这么牛逼的功法，又一阵心痒，可是还有个先决条件，真元，姜旭体内并无真元。
就问老族长：“蛮爷爷，那要如何产生真元呢？”
老族长告诉姜旭，要先静下心来，仔细体验呼吸的节奏，控制住空气在体内慢慢流动，空气中的游离元气，会有一丝留在体内。
当空气中的游离元气，在体内慢慢积聚，达到一定的量后，就形成了体内的真元。
那时就能感觉到它，然后是学会控制这些真元，渗入自己的肌肉当中。
接下来的两天，姜旭就在老族长的指导下，学习如何控制气流在体内慢慢流动。
姜旭试了很多次，都没能成功。
老族长就告诉姜旭，一定要静下心去，慢慢体悟，切不可心急。
到了第三天，姜旭终于是学会了控制体