随着练体九式第一式摆出，紧接着第二式。
四遍后，林丰停下，因为身体饱胀了，不过这次比上次多了一次。
只是停了一下，紧接着他开始挥舞着朱砂掌。
顶天立地、击打承山、里踢外摆、摇动天柱、敲山镇海……抖动全身。
一遍过后，林丰捏了捏自己的双手，“这次增加的力量只是上次的十分之一，他想应该是因为第一次练习将以前没有吸收完的潜能逼出来了吧。”
就这样，林丰练体九式与朱砂掌轮换着练。
一个多小时后，林丰身体一震，无声无息的摆出了练体第三式，这也代表着他进入了练体第三重。
握了握双手，“这就是力量的感觉吗！五百斤的力量，练体三重。”
尽管练体三层了，但林丰的脸上依然显得很平静，不过他紧握着的轻轻颤抖着的双手出卖了他的内心。
“练体三重了，按照这个进度我只要这个晚上不睡觉，持续的练，到了明天早上应该就能达到练体三重的巅峰，至于四重他是不会想的，因为四重需要化零为整，形成一种名为整劲的东西。自己也只是听三叔说过而已。”
强忍着浮躁的心，他开始摆出练体第一式，就在练体第一式快要结束后，紧接着的第二式之中他出了错，原因是因为转换的速度慢了点。
他知道自己的心一时半会定不下来了，可是危机可是时时刻刻的在威胁着自己，谁知道兄弟堂的人什么时候找来。
这时他想到了一种办法，能让自己静下来的办法，自己以前在地球的时候，每当烦躁，就会使用的办法。