墨啸月仔细再把这功法分析一遍，开始觉得靠谱了。这修身决就是给自己身体提供能量的，而这能量非常纯净。他又回想了一下，羲皇淬体决之淬体决和撕天内功都极为消耗能量。如果修身决不修炼好，能量跟不上，就别练了，饿都饿死了。
开始修炼前墨啸月又有了新的想法。不管是鬼谷洞府或者是羲皇功法都没有记载医理和炼丹之法门。好像上古时代并没有这样的功法，而墨家就有这样的功法。在墨家登岛之前墨家医道炼丹之法独步天下。其中就有一种叫做「避谷丹」的丹药。是取各种有营养的食材加以提炼，制成大拇指般大小的丹药。吃上一颗可保七日不饥。这避谷丹的门道就是，把食材的大部分杂质都剔除，只留下一些比较纯净的能量，所以才可以让人长时间不吃饭也能维持体力的消耗，只不过那丹药味道平淡，除了顶饿以外没啥作用。墨兰曾经练过几炉，墨啸月嫌这东西没味就没怎么吃，反而墨闻风整日只知道修炼，饭都懒得吃，所以把避谷丹都要走了。
这只是墨家炼丹术的基本丹药，他用了半天时间准备了大量的食材，有岛上植物的种子，海底的鱼油，香甜的花蜜，动物的精肉。这些足够炼出五炉避谷丹了，要知道每炉避谷丹就有一百多个。墨啸月暗暗想到，这足够他修炼修身决很久了吧。
开始炼丹，墨啸月找了一块大石头，又走进洞内掰下来一只玄魔角。用玄魔角开始雕刻着块大石头，墨啸月熟读上古雕刻计巧，手法纯熟，不一会已经雕刻出一个想模像样丹炉，他甚至贪玩把丹炉外面雕了个四方龙头尊的装饰。
墨啸月在洞外找到一片比较平坦的岩石，拿出装着紫砂的石瓶，在地上的岩石上面画了个小型的聚灵法阵，和一个微型焚天阵。聚灵法阵吸收四周灵力给焚天阵提供动力，焚天阵开始喷出火焰，这火焰热量惊人，是不到两尺高的蓝色火焰。
他把丹炉搬过来放在焚天阵之上，先倒入半炉山上的甘泉水，接着按照比例把食材投入炉中。这样温度的火焰和当年墨兰炼丹时烧柴火的火焰天差地别啊。所以炼丹速度大大提高。只见墨啸月从容又快速的把手掌伸进炉内，把被高温提取出来的食物杂质扔出炉外。他没有笊篱或者滤布，只好在手臂上画了隔热符咒用手把炉内杂质仍出来。虽然手掌没感觉到热，可是被滚腾的蒸汽把脸烫得够呛，不过能顶住就是了。有如此高温帮忙，本该几个时辰的炼丹时间不到两刻钟就搞定了。整整一锅食材最后变成了丹炉底部一层乌黑发亮的泥巴。墨啸月把手伸进炉内，把这层泥巴抠出一点团一下，团出一个大拇指指甲般大小的圆丸，这就是避谷丹了。一个个避谷丹出路，摆在旁边早就准备好的干净树叶上等待晒干。一炉食材练出避谷丹一百二十枚。
墨啸月连续炼丹五炉，练出近七百枚避谷丹，他在石洞内一个角落地上垫上几层干净树叶把晒干的丹药码放在石洞之内，在丹药周围布下小防腐法阵。七百多枚丹药，码在一起，还是挺壮观的。
万事俱备，可以开始修炼啦，他盘腿坐在丹药前开始按照功法所示运行内力用出了修身决的第一个功法，生命归还。功法运行结束，他发现自己好像很虚弱，人也瘦了很多。正在这时，一股强烈的饥饿感就来临了，甚至眼睛都看到星星了。他赶紧拿起一颗避谷丹吞了下去，运功化开丹药。过了一会，墨啸月虚弱的说道：＂咋会没效果啊。饿死我了！＂说罢又吃了一颗，还是没效果。他现在想不了那么多了，继续吃，一把一把的吃。终于吃了一百多颗，实在吃不下了，饥饿感才有点被压下去。这时墨啸月才感觉有点不对劲想到：＂等等，功法上说运行生命归还之后会一直吃，一直到吃不下为止。并没有说是吃饱为止，啊！完蛋了！我现在吃了那么多，等下要运行生命吸收，不是会被撑死＂
墨啸月纠结了一会，觉得饥饿感又慢慢出现。不能等了，看来生命归还的效果还在，在等下去又要忍不住开始吃了。下定决心后，开始运行生命吸收。两刻钟运行完毕，他睁开眼睛发现，自己并没有什么不妥，只是出了点汗。墨啸月长出一口气，伸手在脑袋上擦了一把：＂呼~还好，没被撑死＂正在这时他发觉有点不对。怎么觉得自己好重啊。他低头一看，自己竟然有个巨大的肚腩，手臂也粗了很多。他艰难的站起身来看了看自己，这一看不打紧，墨啸月哀嚎一声喊道：＂啊！我变大胖子了！我好胖啊。＂他现在的体型比之前胖了两个自己。本来墨啸月五尺身高。七八十斤重，正在发育的少年中，算是很高挑的，现在竟然像个圆球一样，圆滚滚的，浑身赘肉。他让自己冷静下来，想到：＂还有生命解放，还有生命解放。我再试试。＂功法运行，生命解放。墨啸月睁开眼的一瞬间，五官就扭曲了，捂着肚子，像个面团般一跳一跳往洞外跑去，大地都一阵震颤。墨啸月腹中绞痛难忍，随便找了个旮旯就开始方便，浑身冒汗，说汗也不像，是黑色的汁水从汗腺中冒了出来。一刻钟后，墨啸月扶着墙虚弱的走了山洞。刚坐定就昏了过去。
次日清晨，墨啸月缓缓醒来，刚醒来就闻到一股恶臭。好像还是自己发出来的，他看看自己身上，竟然有一