历过的数倍甚至十倍之多。男生方面已经有三人完成第一次的疏通在进行第二次的巩固作业。好了，你想站起来就站起来，我不会阻止你，你要站起来，就站起来，不要在原地摆出一副好像很勉强的行为，选择踏入的是你自己。你想改变自己，总是要付出一些代价的，连这点疼痛都忍不住，活该你出局。”
对方又长又臭的发言处处针对李诗绮，李诗绮却没有因为这样而生气和自暴自弃，反而重新坐了下去，调整一下坐姿，然后一鼓作气的用力。这一用力强烈的疼痛使李诗绮的神经紧绷，为了纾解自身的疼痛，李诗绮将自己刚才不敢说的话说了出来：“你一直在哪唧唧歪歪的，烦死了。你不要以为自己通过这种考验就有资格不断的批评我，嘲笑我。我不会笑嘻嘻地当做没发生过，我不会再像过去的自己那样，强颜自己欢笑，我现在是鹰凌团队的情报收集员，我现不再是原来的自己，我不想再做原来的自己，我不想再做了。”
李诗绮越说越激动，到最后还忘我的喊了起来。这种方式虽然有点效用，但疼痛还在不断的增加，最后实在没法在喊出话来，只有疼痛的呻吟不断的传出。突然身体的五个穴位被人点了一下，一股暖流从背后的双手传了进来，这股暖流总算缓和一点疼痛，后面双手的主人也开口说道：“放慢速度，不要急，慢慢匀速的让罡气流过身体的每个角落，让全身的经脉认同罡气。罡气占据经脉的****，没错就是这样，慢慢的，不要急。”
原本李诗绮认为的冷酷无情的前辈声音从背后传来，李诗绮知道这双手的主人是刚才被自己炮轰的许小夏，李诗绮顿时不好意思起来，觉得自己真的是内心丑恶之人，也对许小夏产生出敬意和愧疚。这两种感情也使处于疼痛之中的李诗绮缓和不少。经过两个小时的努力和疼痛折磨，李诗绮终于完成了第一次的经络骨骼疏通，清醒过来发现在背后引导自己的前辈，面色十分难看，有点虚脱的迹象，李诗绮顿时自责道：“对不起，我不明白前辈的用心，我真是十分丑陋恶心的人，谢谢前辈的引导和帮助，我实在无法用言语表达自己，真的是太感谢前辈。”
“不会表达，就不要表达，用实际行动来偿还就可以。接下来的第二次巩固我可没有办法继续帮助你，我的体内罡气都已经用完，接下来靠你自己。”听见李诗绮自责且带尊重的语气，许小夏一时之间不知道说什么，停顿几秒后才勉强的说了出来。
有第一次的疏通经验，第二次的巩固就比第一次简单许多。李诗绮是鹰凌团队最后一个完成的成员，所以只是观察自己的同伴们一眼，马上又开始第二次的巩固流程。
“第二次的巩固阶段，疼痛可比第一次小多了，但换来的是时间的长短，这次的疏通的时间是第一次的3倍，速度越慢越好，这样巩固的强度也能更加强大。还是利用前面所教的步骤，一步一步的储存罡气化为液体再吸收在用吸收的罡气保护巩固经脉的****和骨骼的发展。这里没有窍门都是要靠自己的努力，不要在乎时间的流失，第二次的巩固越仔细越好，这样以后的战斗更加有利。”看见大家完成第一次的疏通，林桐之开始第二次疏通的讲解。