可是在现今的修道界，炼体术并不常见，绝大部分的修道者所修炼的都是炼气术。
这个中的原因就不得不从上古时代讲起了。
上古年间，天地灵气极其充沛，灵脉随处可寻，洞天福地无数，各种天材地宝更是应有尽有。
那是一个辉煌的时代，由于修道的条件优越，修道者进阶神速，大修士多如牛毛，因此造就了数不尽的传说。
在当时的大环境下，有两种体系的修道者占据主导地位，他们就是修炼炼体术和炼气术的修道者，分别称之为炼气士和炼体士。
当然了，除此之外其他体系的修道者也得到了长足的发展，甚至出现了一些兼修多个体系而达到极致的大能修士。
而反观如今的修道界，灵气稀薄，灵脉稀少，天材地宝也是凤毛麟角。在这种情况下，由于寿元的限制，修道者只能选择境界提升比较容易的炼气术，也就是修炼天地灵气，聚气于体内。
虽然这期间有一个过渡的阶段，可是在时间大势的冲刷下，最后占据主流的就不得不是炼气士了。
所以，如今的修道者也可以说是炼气士的代名词。
可是，在现在的环境下，即使是提升境界最容易的炼气，也是坎坷异常。就罗天门而言，门中拥有两万多名弟子，但是筑基期以上的修道者也仅有数百人而已，由此可见一斑。
在修道界，修士的寿元是和修为境界成正比的。单就练气期的修道者来讲，一般有一百五十年的寿元，而筑基期就更长了，不出意外，活个三百岁是不成问题的。这远不是凡人区区几十载的寿元可比的。
但是修道本是逆天之事，这条路并不平坦。在这种与天争命的情况下，除非知道自己坐化之前进阶无望了，不然的话只要是以追求大道为目标的修士，很少会有人会去修炼除了炼气术以外的功法。
这里主要是因为各种体系的功法都是自成一个系统的，当你以一个体系为基础成为一名修道者时，修炼本体系的功法相对会比较容易一些，可如果你去修炼另一个体系的功法的话将会千难万险。
这就使得在炼气士成为主体的修真界里，很少会出现修炼其他体系的修道者。
修道者们轻视炼体还有一个原因，当今修道界的器具已经发展到了一个极高的水平，对于外物的研究修道者们已经到了炉火纯青的境界。
在防御上，各种修道器具千奇百怪，其防御力早已远远把修道者自身身体的防御甩在了后面，即使是修道者自身所修炼的护体灵罩也是防御力惊人。
在攻击上，无论是从攻击距离和灵活性，法术和器具的攻击力也早已甩开修士**的攻击好几条街了。
为了参悟金叶上的功法，姜明这段时间却是下了不少功夫下去，按理说当发现金叶上记载的居然是如此冷门的功法时，怀着期待与神秘初衷的姜明应该感到无比郁闷才对。
可是，此刻的姜明却是一脸兴奋的表情，很明显，他是高兴的。
如果这门功法交给那些家族子弟，他们可能会弃之如敝履，可是当一名只能修炼门派给予的基础功法，甚至连修炼的灵力都不能满足的外门弟子时，一门全新的，无需太多灵力的功法，毫无疑问，他会如获至宝。
上面提到的一些关于修炼炼体术的弊端，对于姜明而言并没有任何影响，只能修炼《聚气术》的他，对于这种消耗极少灵力的功法，自然不会有任何排斥的心态了。
其实有一个如今的姜明还不明白的东西，那就是气体双休的修道者在同阶战斗中是很有优势的。
最重要的是姜明在心中期待着一件事情，一件如今的他只能幻想却无法达成的事情。
就这样，修炼基础功法之余，姜明开始修炼起了金叶上莫名的炼体功法。
也许是姜明的天赋真的很好的缘故，在修炼此功法一个月后，他体内开始出现淡淡的青色光雾，身体明显变强了一些。虽然只是稍微变强了一些，可是姜明发现自己的体力得到了很大的提升，即便干了一天的活，也不感觉那么疲惫了。
当然，期间的炼体之痛可是让姜明好好受罪了一番，特别是刚开始的易筋炼骨之苦，差点没让姜明放弃修炼这门功法。
还有，让姜明感到意外的是，他进食的次数明显增加了。本来修道者修炼天地灵气是很少需要进食的，即使是炼气期的修道者十天半个月不进食也无大碍的，可是姜明自从修炼了炼体术后明显常常感觉有饥饿感。
由于罗天门炼体士寥寥无几，所以在炼体术上并没有人教导姜明。
对此状况，姜明只能当是修炼炼体术的正常现象了。