到了纳元境，情况就又不一样了。
纳元，纳元，就是说在这个阶段，武者所需要做的事就是不断地从外界纳入天地元气，吸入到丹田里，然后慢慢地在经脉里转化为人体更易接纳并运用的真气，接着继续存储到丹田里，直到把丹田存满为止。
存满真气后，武者就会达到纳元境十层，从而迎来第一个瓶颈。
要突破这个瓶颈，进入聚华境，就必须要开启周身穴窍，对真气进行进一步的提炼和储存。
武者要对自身的真气进行增强，一个是通过增加储量，另一个就是进行提炼。纳元境是对储量的提升，而聚华境就是对真气的质量进行提升。
最原始的天地元气暴烈驳杂，人体对它们的利用效率很低。经过经脉的转化之后，元气就会被武者的身体所同化，才会真正成为武者身体的一部分，随心所欲地利用。
就像人的血型各有不同，每个武者的真气都有其独特的一面。
万一受伤了，金木水火土，只有相同属性的真气才能相互之间输气疗伤，或是用一些极其特殊的万能属性真气疗伤。否则真气属性相冲，只会伤上加伤。
拥有万能属性的真气叫做治愈真气，类似于地球上的O型血。
不过即使拥有治愈真气，也不是随随便便就能替人疗伤的，治愈真气大量输入伤者依然会对伤者造成伤害，必须要掌握一定的技术和规则，才能避免发生医疗事故。
到了聚华境后，对穴窍的开发利用紧密关系着真气的储量和质量。
人体的常见穴窍有361个，还有近千的隐秘穴窍。隐秘穴窍当中，不少是某些人独有的。例如极品天资中的道心圣体，拥有强大的天道之穴，位于脑部百会穴之下。拥有它的人悟性极高，经常能够进入感悟天道的静滞状态。
穴窍拥有一定的储存真气的能力，虽然不及丹田那么大，但许多个汇集起来，不比丹田少多少。事实上，丹田也是穴窍中的一个。
纳容真气后，穴窍跟经脉一样，也会对真气进行提炼，不过一般需要引入外力，其提炼的途径跟武者修炼的功法相关。
例如，《周天星窍**》是引动天空星力进入穴窍提炼真气，修炼此功的人一般在夜晚淬炼真气。
《落霞功》是引动太阳之力进入穴窍提炼真气，太阳之力狂暴难抑，修炼此功的人一般在日出和日落时分淬炼真气。
随着真气质量的不断提高，武者会从聚华境一层逐渐上升为聚华境十层。
到达十层后，真气在气体形态上达到了极致，无法再继续浓缩。要想突破，就必须进入下一个境界——漩涡境。
由于婉柔本身是漩涡境一层，还没有研究透，而且陈良才在沁垢境，离漩涡境太远，所以她并没有说太多。
她只告诉陈良，漩涡境就是在丹田和穴窍当中，引导真气围绕一个中心进行旋转。在旋转过程中，无法继续浓缩的气态真气才会在漩涡中心进一步被压缩，成为液体状态，而此时的真气就不叫真气了，叫作“真元”。
这个过程既艰难又危险，一次旋转的平衡性没掌握好，就会导致体内的真气紊乱，修为大降，一般从聚华境十层降到聚华境**层，又得从头再来。运气不好的，甚至会走火入魔，功力尽失。
婉柔自己经历了重重磨炼，最后机缘巧合才成功进入了漩涡境，想起当时的情景，她现在还有些后怕。
经过了婉柔的一番详细的讲解，陈良终于弄明白了沁垢境、纳元境、聚华境、漩涡境这四大境界的意义，智慧熊猫系统中也收集到了第一份来自尘界的功法原始资料。
婉柔说完之后，口干舌燥，拿起水壶就是一通牛饮。
陈良低着头，眯着眼睛，像是在分析着什么。
婉柔收起水壶，抹抹嘴角，看到陈良的样子，哈哈大笑着拍了拍他的肩膀，说道：“怎么样？是不是觉得武者的世界比你想象中的还要复杂？你慢慢记吧！估计刚才说的这些够你记个三五天了。”
可是，她话音刚落，陈良就抬起头回应道：“不用这么多时间，我现在已经记住了。”
婉柔一听，为之一愣，难以置信地问道：“你真的记住了，我说的可不是死记硬背，而是真正地理解四大境界的概念和意义。”
陈良郑重地点点头，确认道：“我的确记住了。不信的话，我们可以打个赌！”
“打就……”婉柔说到一半就戛然而止。
她回想起她刚刚就输了一次，比起陈良一天不到就能吐纳成功，还引动天地元气，现在这事还真不算什么。
她语气一转，说道：“那我就考考你！聚华境从一层提升为十层的关键是什么？”
陈良不假思索地答道：“关键在于穴窍，穴窍开发得好，真气的储量和质量都会得到极大的提升。”
“武者疗伤的注意事项是什么？”
“要注意真气之间的不同属性，一般按金木水火土五行划分。同属性的真气进行疗伤才不会发生冲突。另外，