秋去了，冬来了，冬过了，春又来了。秦寿在秦婉婷府上已经住了三个月。
由于镇国公主华文茜在修补各地封印布置追剿来到人间的妖魔，武林大会无限期延期。秦寿索性就在秦婉婷府上养起了伤。星宿派的荷叶仙子与镇国公主华文茜汇合，协助镇国公主追剿逃窜的妖魔。大师姐丁春秋正式接掌了星宿派掌门之位，也率领星宿弟子来和荷叶仙子相会。星宿派弟子在战斗中受了些许损失，但整体战斗力受到各门派称赞。秦寿熟悉的朋友都还安好，只有二师姐丁一涵从那天离开后再也没有出现。有人说曾在断石谷见过丁一涵的身影。因为在追剿妖魔，星宿派并没有派人去寻找。断石谷离酆都山几千里远，没有人相信丁一涵会在断石谷出现。秦寿同样也不相信。
秦寿从来到秦府的第二天就开始修炼秦婉婷赠送给自己的修习精神力的秘籍。秦婉婷偶尔会对秦寿进行一些指导，然而大多时候，她都在练她的剑法。两人谁也不问彼此的秘密。
秦婉婷并不避忌男女嫌疑，练功之暇两人常常一起喝酒，一起唱歌。秦婉婷唱的最多的是那首阮瑀的七哀诗：“
丁年难再遇，富贵不重来。
良时忽一过，身体成土灰。
冥冥九泉室，漫漫长夜台。
身尽气真索，精魂靡所能。”
每次唱完她都特别哀伤。秦寿陪她哭，陪她笑。但从来不问原因。
秦寿每天早晨起来常常在听雨阁练刀。这次和巨爪祖鳄的战斗，秦寿感悟良多。他的刀法更加凄厉了。
两个月后秦寿终于把那本修习精神力的书籍练完。秦婉婷再次送给秦寿一本精神力修行的秘籍。秦婉婷也正在练习这本秘籍，她不放心秦寿独自练习，于是此后两个人便一直一起修炼。
秦寿疯狂的汲取着知识。从这本秘籍上，秦寿终于知道，曾经星宿派教给自己的，其实仍是人间武学范畴。通过秘籍秦寿知道，原来精神力修习也有十个分阶。秦寿才知道，原来自己练完秦婉婷给的上一本秘籍仅仅能让自己打下一个基础。只能让自己有资格开始真正的精神力修炼。秦寿有的时候为星宿派感到悲哀，堂堂星宿派，连一本不算修习精神力的精神力修习秘籍都没有。
秦婉婷告诉秦寿，在圣级以下的修真者中，精神力的高低实际影响不大，精神力的修行，实际是在修行自己的灵魂。圣阶之下的战斗，只是毁坏人的**，通常情况下，根本无法伤到人的灵魂。所以哪怕很多人被杀死后也能照常投胎，因为他的灵魂仍然是完整的，这个世界是只有毁掉人的灵魂才能将人彻底抹灭。秦婉婷告诉秦寿，修行的真正目的不是为了战斗，而是为了永生。秦寿赞同秦婉婷这番话。
这些天秦寿总想到柳道一，想到地狱，想到孟婆汤，想到自己的前世……
“这个世界上或许曾有一个人修行精神力使灵魂达到不垢不灭，这个人就是柳道一。”秦婉婷如是说。秦婉婷是推测，然而秦寿曾亲身经历……
秦寿觉得其实修炼精神力也很简单。说白了就是两句;练精化气，练气化神。精指的是人的元精，按照秦寿的理解其实更简单，对男人来说就是精子。人类为了繁衍生息，会自动把人体最精华的部分包涵基因最丰富的部分都存储在精子中，炼精化气，只是使这个过程逆转。提取这部分本该存储在精子中的精华，以便后用。
《老子》上说“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵啊，其若存，用之不勤。”其实这句话按照修行上来说。谷神，实际上指的是粮食中的精华，食物中的精华，食物中的精华经过吸收，为了繁衍，把最精华的部分留给了精子（或者卵子）也就是所谓的玄牝。这些精子卵子呢，是人修行或者繁衍的根本。这些精华绵绵从食物中摄取而来，怎么也用不了。
炼精，就是逆向提炼出原本用于繁衍的存储在精子中的精华。然而这部分怎么用呢？鉴于最后产生精神力的位置在脑部。这就需要把这些精华运送到脑部，于是就有了下一个步骤：化气。
把这部分精华运往脑海中的载体是血液。
中医上说：以血行精。修炼者逆向提取出来的精华，和氧气一起，混杂在人的血液中，运行到大脑。给大脑提供炼气化神的能量。大脑获取了这些能量，加速神识的产生。最终增加了精神力。
这一切都是秦寿的理解。秦寿能用前世的思维解释精神力的修炼。然而修炼方法却还只能老老实实的按照秘籍上的修炼方式。收摄心念，观想锻炼精神力。
其实就秦寿而言，精神力修炼中的“观想锻炼精神力”也很容易理解。身体的锻炼需要大量的运动。观想锻炼方式其实就等同让精神力作运动。精神热身。这是秦寿给观想起的外号。
精神力修炼中的“收摄心念”在秦寿看来则是避免平日里精神力的消耗。有点向体育运动中的保存体力。这正是秦寿所现在所练习的。其实这种收摄精神避免损耗的方法秦寿前世就听过：‘澹泊明志宁静致远。’诸葛亮的收摄方式。‘知止而后有定，定而后能静。静而后能