头晕时才吐出一口长气。如此反复的进行着。
看着北斗辰那认真的样子，皇普胜深感欣慰，心里也是对其产生了一丝敬畏。
在皇普胜几乎目不转睛的注视下吐纳了半个时辰后，皇普胜开口说道：“小辰，这一步就先做到这里吧，下面你将双眼闭上，然后一边吸气，一边幻想着让它进入到周身经脉。”
北斗辰又是依言而行，又是修炼了半个时辰后，皇普胜让他进行第三步的修炼。
“小辰，那么下面接着幻想着进入周身经脉的气渗透到肌肉之中，这一步做完，第一阶段就算完成了。”
就在北斗辰幻想的同时，那些进入北斗辰经脉的气真的就在慢慢的渗透到肌肉之中，只是由于北斗辰只是刚开始修炼，所以渗透到肌肉中的速度很慢，而且量也很少。不过就算是这样，此刻的北斗辰也是满头大汗了。
修炼了一个时辰后，皇普胜让北斗辰先休息一下。
“小辰，感觉修炼效果如何？”在北斗辰休息的时候，皇普胜问道。
北斗辰此刻露出了一脸的微笑，可以看出北斗辰此刻是很高兴的。
“师兄，小辰感觉不错，很舒服。”北斗辰笑答道。
见到北斗辰这一脸的笑容，皇普胜不知道该笑呢，还是该哭。因为在修炼的第一阶段会比较的轻松，但是越到后面就会越艰辛，那种艰辛甚至不是一般人类所能承受的。皇普胜也不想打消北斗辰的积极性，还是让他自己去体会吧，所以皇普胜也没有对北斗辰讲过多的关于修炼如何辛苦之类的话，只是跟他闲聊着。这样也可以分散北斗辰的注意力。
吃过午饭后，北斗辰又是开始了修炼，这一下午北斗辰都是修炼第一阶段，因为光是这第一阶段就不是那么容易能练好的，再者这第一阶段是修炼的关键，是基础，能不能将这“通天拳”练好，这第一阶段是至关重要的，所以一点都马虎不得。
而北斗辰也没有丝毫的懈怠，一直都是努力的修炼着，每当他有松懈的意识时，他便会提醒自己，若是此刻不努力修炼的话，在马上就要举行的技艺切磋大赛上，一定不会有好果子吃的，就是凭借着这股动力，使得北斗辰一直坚持着。
静心修炼的时间其实是过得挺快的，眨眼工夫一天便是过去，第二天皇普胜依然是让北斗辰进行第一阶段的修炼，按皇普胜的话说，等到感觉吸入到周身经脉的气比较快速的渗透到肌肉中时，第一阶段便可以先告一段落，接着进行第二阶段的修炼。