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当于美国晚上22点左右,这个时间段正是大部分美国人入睡的时候,特别是你们这些医生,更是十分遵守休息时候,哪怕你自己没有意识到这一点,实际上你的大脑已经习惯了这个时候休息,而恰巧的是,因为你已经入睡了一段时间,时差无法调整,所以导致生物钟紊乱,就会有惊醒的状况发生。”
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