一次给我将那么多，我能记住吗？风可有些气愤。
再说，风可自己是要学武，又不是来学管理的。本来风可以为，把门规记住不去违反就可以了。风可才刚一皱眉，就被发现了，风可的小动作哪能瞒得过两只老狐狸啊！
女师傅语重心长的对风可说道：“可儿，这些也许与学武无关，但是，你既然已经入了门派，对门派的了解是必不可少的。而且，这些事情你将来总有一天会接触到，总有一天会对你有用的。”“是！师傅！琳儿知道了！可是一下子我实在是记不住！实在太繁琐了！”我如实说道。
“那今天就先讲到这里吧。反正以后接触到了自然就能记住了。这样吧，看天色我们也该找的地方投宿了。今天先休息，明天开始教你最基本的吐纳之法，这一路的时间也不能浪费。”男师傅说道。女师傅并没有反对，于是，男师傅对着车厢外吩咐道：“进城找家客栈，我们今天就休息了。”“是！大师公！”那名弟子恭敬地声音，从外面传了进来。
安排好之后，两位师傅就开始闭目养神了。看样子要等一会才能到客栈，风可又不能打扰师傅，于是，风可很安静的拿出来一本书看。总不能浪费时间啊，反正坐车很无聊。
到了客栈，吃过晚饭，风可准备去休息的时候，师傅提醒我，别看书看太晚了，明天一早启程，就要教风可内功之法了，让风可养好精神。风可应了一声便回房去了。从明天开始风可就要正式开始我在武道上的旅程了啊！一定要加油了！
回到房间，看了会儿书，练了会儿字，风可便准备休息了。当然风可没忘记睡觉前的祈祷，只不过，从今往后，风可要祈求保佑的人多了好多！因为风可要为每一个自己牵挂的人祈祷，保佑他们每一个人都平安无事。
第二天一大早，风可就继续上路了。当马车缓缓前行时，男师傅就说道：“可儿，你要知道武学之道也是有分别的。你知道怎么分吗？”虽然没练过，但是在另一个世界电影看的不少。风可想了一想，回答道：“俗话说：内练一口气，外练筋骨皮。按照这个说法，应该分为内家、外家和内外兼修。如果按照修炼的方式，应该分为正、邪两道吧。”
听了风可的回答，两位师傅微微地点了下头。男师傅继续说道：“你说的不错。以当今武林中的门派来说，有属内家之首，亦有属外家之首。
而我们派则讲究内外兼修。多数的武林门派都属正道，而现在武林魔道经过几十年的休养生息，现在又开始蠢蠢欲动了。你要记住，切不可与魔门邪道之人相交，你以后慢慢就会接触到的。”
风可点了点头，表示已经记住了，女师傅插口道：“现在要给你讲一讲，修炼内家功法，最基本的就是吐纳之法。吐纳法是一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。
做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。
呼吸吐纳法分为鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多种。我这么说你明白吗？”
风可点了点头，然后开始尝试。没想到学武还要先学呼吸。风可一边练习，师傅一边纠正：“首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。
再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数息，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初时约为三至四息，日后则慢慢练习增加至八息左右。不可刻意憋气，否则只会适得其反，知道吗？
关键是身心放松，在清、静、定、松、通、空的基础上，循序渐进、持之以恒，久而久之，必然大成。”
看风可基本上可以自己练习了，男师傅说道：“判断一门功派体系是否圆满，有许多客观标准。一般说来，缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，不太圆满的。这当然不能一概而论，但吐纳的价值确实非同寻常。其根本原因是：在“身法”与“心法”之间。
“息法”处于中间过渡状态；它将“身法”与“心法”的优点聚于一身而又回避两者的弱点。所以你可不要小看了它。”
风可点了点头说道：“是，师傅，可儿知道了，可儿一定认真修习！”“嗯，这吐纳之法可以随时随地的练习，不论你在干什么，都可以一边练习一边做你的事。如果刻意地去想着你在修习，反而容易紧张。”
男师傅说道，“所以不要总想着要把它练到什么境界。”
“是！师傅！”风可说道。然后，两位师傅点了点头，就闭目养神，不再理会风可了。
风可自己练习了一会，然后取出一本书试着边看边练习，结果两件事都没做好！心中不由得一阵烦闷，于是风可就钻出车厢，想透一透气。