明劲，易骨肉，养骨气，一拳激打出去，空气炸响。威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”。
暗劲，易筋膜，养穴气，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲。这就所谓的“贯通任督二脉”。(一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉)
化劲初期，易内脏，养血气小成，劲力贯通全身，调理内脏。这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身。到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。
化劲中期，易髓，养血气大成，丹劲，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神、血髓浆都浓缩一点。将所以力量浓缩于一点，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强。如果能内敛成丹，则在拳谱经典中记载的，都可称之为入道的大宗师。
化劲后期，易血，养血气圆满，罡劲，发力震得不荡为先天，节节挪移，爆而不响为罡气。（分为内罡和外罡，以后详叙）
最后一步，易神（易脑），打破虚空，成就见神不死或未知先觉，大圣至诚之道。
……
王越血气大成后，血气搬运周天，脑髓、骨髓、脊髓相继发生质变，半年后，全身血液尽换，血气圆满了。从此刻起，他从基因上已经超越了常人，迈入一个新的阶段。自此以后，血、肉、筋、膜、骨、髓、精、气、神九者浑然一体，以精为始、以气为行、以神为终，浑然一体，力量随意而发、速度打破极限、整个人似是一团飘渺的气息浮沉于尘世之间，返归本源，力求打破神念，与天沟通，以神返虚，天人合一。
然而，气毕竟只是气，在锻心炼体作用巨大，但是沟通体外或是对敌上不足的，劲从某种程度上说是气的一种外在表现方式，倘若气不出体，那么境界再高，也难沟通天道，最多也是相通，永远无法成为一体，也无法进一步打破色身、领悟得道，实战才是检验功夫的唯一标准。
下一步，将“气”转化为“劲”，将“血气”转化为“罡气”，直接跨入罡劲之境。
……
二月．雪融春暖。王越二十二岁，习武近六年，战斗力等同化劲高手，终于当得高手之名。当月，王越被调入北京军区三大王牌特种部队之中排名第一的“长风”部队，担任队长。这是他第二次踏入北京军区了，之前的那一次是三年多以前，两次的心情不可同日而言。
就在长风部队军营的门口，他看到了几个熟人，曾经视作对上的人，现如今显然已经不放在眼里，没有多做停留，继续往军营走去。
“龙头，你站住！”一位身材高大、一身军服的帅气男子走到身边，伸手阻难道。男子身后的一男一女也跟了过来，三人成三角之势，显然是来找场子的。
“段中校有何贵干？有什么事情，我们入军营再谈吧。”王越淡淡道。自从他养气大成后，性格再次发生了变化。之前，在养骨气的时候，是君子气度；养血气得时候，则是怒目金刚，现如今则是碧血丹心，至刚至强，心之所王，所向披靡。他求的是强己强国，不会为一些小事而分神。
来人就是号称“国家罗汉”的少林俗家第一高手段国超，实力不在陈艾阳之下。而其余两个，女的叫陈可，男的叫董凌，都是一挡几十的好手，三人都是“长风”特战部队的小队长。
“龙头，你有什么资格进去？”段国超冷然道。
“我有没有资格进去还轮不到你来评判，我现在要去就任，请让开！”王越依旧平淡道，似乎已经没有事情能令他有所触动。
“我不管，要想进去，就得先打赢我。”段国超眼睛中光芒一闪，把心一横，叫嚣道。
“你之前在日本和伊贺家的人交手受了伤，如果想切磋，那等养好伤再说吧。”王越摇头道。
“我的伤早就好了，否则今天也不会过来。”段国超自信道，“两年前的军中武术大赛的决赛没见过你，但是你被称作‘军王’，功夫一定也不错。”
“既然只是比武，那就来吧，只要你能逼得我后退一步，那就算你胜了。”王越不想再做纠缠。
话音落地，段国超顿时就感觉到一阵极其强烈的压迫，之前还人畜无害的样子，现在却给他的感觉只有四个字，那就是“所向披靡”，似乎站在他面前，本就是一个错误的选择。
“此人不愧为高层整点培养的对象，年纪轻轻，二十一二岁，比我小了许多，不但具有极高的军事天赋，而且还有一身极高明的功夫。这种天才，将来还不知道会怎么样，但是我依旧要试一试，说不定能借此突破。”段国超心中暗想，也立刻下了决心，吼声道，“大言不惭！小心性命难保！”
言辞之间，整只手已然呈鹰爪，五指如勾，皮肤上泛出黑青的颜色，凌厉如疾风劲弩，一飙而来，眨眼就抓向王越的咽喉。这一击鹰爪，发劲凌厉，快捷迅猛，极其准确，
“鹰爪铁布衫！”王越一眼就看出了对手的套路，显然功力已不在去年交手的陈艾阳之下，至于