江海气喘吁吁，骂道：“熊通你这个叛徒，围着城墙跑一圈，就是四十公里，五圈就是两百公里，累不死你丫的！”
江海是练气期一层修士，身体素质都没有熊通好。不得不说，熊通是个异数。
龙城占地面积一百多平方公里，人口八十多万。
是大旭王朝，五座最大的城市之一。
杨毅笑道：“你们还有力气说话，很好，跟我继续跑！”
士兵们哀声一片，不得不跟在杨毅后面。
五圈跑完，已经是中午了。
杨毅知道，地球上的特种兵，负重四十公斤，一个小时急行军七公里到十公里之间。熊通、江海这批士兵，都没有负重，而且修炼过真气，体质比一般特种兵要好得多。杨毅两百公里的要求，对他们来说并不是不可能。努力修炼，拼一拼都有机会实现。
二十多个士兵，纷纷掉队，累瘫在地上动弹不得。跟在杨毅后面跑完全程的，只有熊通、花有田、江海三人。
花有田和江海，都是练气期一层修士，十人队的小队长。
普通士兵中，只有熊通坚持到最后。
杨毅夸奖道：“熊通，你身体素质不错嘛。”
熊通得意地笑，他不会告诉杨毅，他身体素质这么好，是因为怕死。为了活下去，每天都拼命修炼。将来上战场，打不过别人，跑肯定要跑得过别人。
士兵们返回军营，一个个垂头丧气。
杨毅笑道：“这还是开胃小菜，怎么，你们就这样认输了？”
王六斤不服气道：“老子以后天天练，总有一天能够完成老大的要求！”
“对，我们绝不放弃！”
“熊通这货都能够做到，我们一定也能做到！”花有牛不服道。
“对，对，就是这样！”士兵们异口同声，把熊通当做最低标准。没道理熊通这个少女心做得到，他们这帮大老爷们做不到，传出去岂不是要笑掉别人的大牙。
熊通鄙视道：“你们这群渣渣。”
把那些士兵气个半死。
“好，有志气！”杨毅冷笑道，“现在，老子就教你们呼吸吐纳的方法，也是老子自创的一门内功心法，叫做‘太极兵龙道’。是根据老子的家传武学‘太极拳’，以及柳府‘兵龙诀’，融会贯通，创造而成。老子的修为能够突飞猛进，短时间修炼到练气期三层，首先因为老子是天才，其次就是因为这部‘太极兵龙道’，非常强大。”
杨毅说自己是天才，一点都不脸红，周围人也没有觉得不妥。你要是能够在半个月内连升三级，你也可以自称天才。
士兵们听见杨毅要传授“太极兵龙道”，一个个眼睛都绿了，嗷嗷怪叫：“老大，快教我们。”
杨毅喝道：“白云飞，你也出来听一听。”
白云飞从营帐走出来，身后跟着个小尾巴。仔细一看，居然是元宝。
柳如是没有食言，天亮就把元宝送到杨毅营中，和药师火凤团聚。
元宝现在，痴痴呆呆，两个眼睛直愣愣，牵着白云飞的衣角，不肯松手。
对白云飞充满眷恋。
药师火凤又穿上男人的衣服，嘴上贴着两撇小胡子。早上已经哭过一场，眼圈还是红的。元宝精神受创，变成现在这个样子，药师火凤感到很难过。
元宝现在就认白云飞，连药师火凤也要靠边站。
白云飞无奈，只好让元宝跟在自己后面。
杨毅道：“药师火凤，你也在，刚好一起听一听。”
“嗯，老大。”药师火凤看到元宝现在的样子，痛恨自己以前为什么不努力修炼，以至于没有能力保护元宝。杨毅要教授独门功法，她求之不得，振作精神。
杨毅道：“云飞，这里你的悟性最高。这套‘太极兵龙道’，我想要拿给兄弟们修炼。不过以后，我会很忙，恐怕没有时间指导兄弟们。你学会以后，教学的任务就拜托你了。”
白云飞点点头，冷淡道：“你说，我做。”
不要说什么拜托不拜托的废话，你怎么说，我就怎么做。
白云飞很干脆。
“好，我先教你们‘太极拳’，然后把我对‘兵龙诀’的领悟教给你们。最后，就把‘太极兵龙道’传授给你们。能学多少，看你们自己努力，还是不努力。”
“诺！”
“谢谢老大！”
“老大我们一定努力，不让你失望！”
士兵们纷纷叫道。
杨毅点点头，当下开始演练“太极拳”。没有半点藏私，什么“心静体松、以意导体、贵在练神”，什么“虚实分明、刚柔相济、眼手相随、意气合一”……一五一十，悉心传授。每一个动作，每一个发力，都讲解得清楚明白。
白云飞聚精会神，越听越觉得玄奥无比。不知不觉，跟着杨毅演练起来。
白云飞悟性惊人，三遍之后，就把太极拳的套路，各种发力技巧，全部掌握。白云飞觉得，这