长棍较长枪少了锋利枪头攻击力减半，然若不欲致敌于死地，长棍却是极实惠兵器。少林更是推崇它是百兵之祖。
棍法更适合桃夭，棍搏在技不在力。俗话“拳怕少壮，棍怕老儿郎”。桃夭人小力娇，以力相搏是十分不明智。
桃夭自住到王家祖宅后，日日五点不到起床练习齐眉棍法。倒不是桃夭被王仁虎刺激特别勤奋。王仁虎练功时发出嘘嘘的长蛇吐信声响惊醒耳力极佳桃夭。
桃夭头几日会好奇站在窗前静静看一会，看出门道后失了观摩的兴趣。桃夭使出齐眉棍法招招凌厉，步步紧迫，盖如浪拍力压千钧之势，扫似蟒蛇剪尾凌厉中透着凶狠，戳法点中带刺，点刺犹蛇吐信出棍时毫无征兆可遁（这两招里参透她几日观摩王仁虎蟒拳体会）。撩法发力迅猛，尺寸之间快击。
桃夭齐眉紧扣棍法中捣棍劈之神速的要决。慢刀急棍杀手锏，棍论一捣一劈，全身着力。桃夭中间不停歇连走十数遍齐眉棍，一遍快过一遍，棍法渐渐由单纯的凌厉融进丝丝柔软。她这是慢慢体会棍法奥妙，慢慢调整她用棍风格，不是体力渐渐下降原因。她自己不觉得有什么，李北辰沈醉站在一边观摩感叹不已。莫怪师傅偏疼小师妹。他们经过十多年勤学苦练体力比她也强不了多少。一个小时了，打的又是这种刚猛棍法，桃夭竟没显现出半点疲态。
不是桃夭天生异禀，她体力好缘自多年修习开阳独门导引心法，调息运气灵活，一口气牢牢压在丹田下，气不散力不溃。
禇睿渊五年前教授她开阳独门导引心法。他悉心调教下，桃夭日日练习时时体会，聪敏融会贯通整套导引心法。调息运气方法如春雨润物般丝丝点点渗透入骨髓，渗透进饮食起居坐卧生活中。桃夭时时在练气运功却不自知，不自觉。
掌握导引心法于开阳门尉为重要，可若不学武也是惘然。好似学画的孩子，白描十八法、渲染、双勾填彩昼法、写意昼法皆通晓。这并不代表他能够画出一幅好作品。绘画时构思填色白描，渲染技法更需一步步历练。
若是在老师指导下灵活运用已掌握的知识运用起来必然事半功倍。
桃夭是个有福孩子，她拥有禇睿渊这样一个对她掏心掏肺师傅。
“桃夭，日寸夜长，进步神速。我打一次你看看。”
同样齐眉棍法，禇睿渊打出威力顿时飙升十倍。单单一招撩法召示两人功力的大不同，这种区别类似小米蕉与大芭蕉差距，明眼人一看即知。禇睿渊手腕带棍灵活由背滑至身前，流畅自然丝毫破绽不露。禇睿渊双手交握长棍以腕带臂，以骨带脊椎旋转施力。力达棍梢，犹记前次在树林深处，他轻撩长棍便打折粗大树枝。
禇睿渊齐眉棍法开阖度更小，旋转、施力、上步、仆步、跳跃都在半步间进退。进退却极为灵活，步小速度快，握棍两手中左手松右手实。禇睿渊长棍打出不单单是手臂力量，他凝结了全身力量。同样盖棍桃夭舞出气势迫人，禇睿渊打出朴素简拙，力道着实惊人。院内一米见方青石地砖硬生生陷落二寸有余。
盖棍落下似是长虹滑过天际，看着分明实则难已捕捉踪迹。像个淘气小姑娘踩着冰刀，瞬间滑远，独留下清晰轨迹。他落地前右手施加力量都集中长棍前端。棍梢沿着力方向画出一美丽圆弧。
长棍落地瞬间前探一尺，两腿为根，腰盘为轴，手臂为杆瞬间发力。恐怖力量瞬间爆发，做用于硕大青石板，石板也为之下陷。
桃夭用眼睛看禇睿渊动作，用耳朵听长棍划破空气声响，用细细心体会棍法诀窍。禇睿渊收势站好，桃夭怔愣呆站一旁回想，比较，思考两人固有棍法处理差别。过了好长一会，她徒然拿起长棍揣摩反复禇睿渊盖棍。
太阳从九点方向转到二点方向，桃夭对着一块古板挥白舞上千遍，乐此疲反复击打。禇睿渊不出声提醒，点评，也不离开，静静站在哪里陪伴桃夭。禇睿渊欣慰极了，他仿佛看到那个痴心于武学自己。
禇睿渊一直坚定认为压倒性力量乃是致胜不二法门，一力降十会。孙悟空手中如意金箍棒，传言可大可小重达三万六千斤，长棍中超级加强版。这泼猴依仗金箍棒闹龙宫掀天庭，行走三界所向披靡。顽猴无师无门棍法高明能到那里，扒拉扒拉他可夸耀与世唯有力气大罢了。
他本着这样想法引导桃夭锻炼力量。桃夭原本打法灵巧实用，平时对敌使用，一旦遇到超级高手保命拼就是力量。这是压箱底的杀招，慎用，致命。
“师傅”桃夭兴奋叫嚷着。