天的地狱式训练，三人的身体潜能几乎是全部被挖了出来，但已经逐渐适应了寒晓的这种非人类的特训。三天之中虽然是苦不堪言，但五人都挺了过来。
晚上睡觉之前，寒晓又进来了。五人均又是大惊失色，以为寒晓又要他们起来训练，因为这种情况已经不是第一次了。五人你看看我，我望望你，一脸的苦相。
寒晓道：“你们不必慌张，今日没有训练了，但今晚的功课却是最重要的，可以说前三天的地狱般非人类的特训，都是为了发挥你们体能的极限，为的便是为今晚的功课做好准备，如果你们顶不住前三天的训练，也就不能做今晚的功课。”
杨云道：“老大，什么功课这么重要呀？”寒晓道：“这是我结合自己修习的龙阳经和以前修习的家传‘三阳神功’研究出来的一套调节内息之法，这套调息之法可以在短期内让你们的身体机能发挥到极限，所以必须是在充分挖出你们的身体潜能之后才能修习。”
五人听说还有此玄妙心法，无不大喜，对于前三天的苦早已抛到脑后去了。
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