八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠“，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“贴山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。贴山靠在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。陈方圆便是在一夜之间撞断百棵碗粗的树，这贴山靠在他师傅眼里才算勉强及格。
“八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，失去了这些基本要素，就失去了八极拳的本质。因此，基本要素奠定了整个拳术技艺的基础，是习拳者必须首先掌握的技术，它对拳术整体水平的提高起到至关重要的作用，八极拳的习练者和爱好者很多，但都普遍地存在基本技术不过关，甚至不入门的现象，从而导致虽苦修多年而难以登堂入室的结果。
八极拳的“跺脚”也称“跺子”，是构成八极拳独特步法的主要因素，也是八极拳劲力的重要组成部分。跺脚有原地跺、上步跺、退步跺、双脚跺、单脚跺、碾跺等不同的演练形式，在练习时有轻、重、缓、急、明、暗的区别。袁霸在这点上，可以说是无师自通。
袁霸听的如痴如醉，道：“想学这个”
陈方圆还是那句话，“没有树”
袁霸眼睛珠子一转，指了指广场中间的一棵粗壮的大理石柱。陈方圆咽了下口水，算是点头默认，心里念叨，神经病啊，怎么就放弃治疗了呢？
陈方圆继续道：“八极拳精神讲究十六字诀，即‘忠肝义胆以身做盾舍身无我临危当先’练习大致分六个阶段:一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合”
说完，陈方圆演示一遍撞柱姿势，袁霸照做。拙力如疯魔。
“今后有什么打算？”袁虎问道。
陈方圆实话实说：“不知道，找工作的话，可能真不合我性情”
“过来帮我吧”
“怎么帮？”陈方圆好奇道。
“我想再开家这样的酒吧，你与霸子两人管，当然你自己也得投点钱，算作股份，而不仅仅是替我打工”袁虎道。
“大概多少钱？”这是陈方圆比较关心的问题。
袁虎道：“我问了小蛇，完全弄好，大概十五万，你多投多得”
陈方圆摸了摸鼻子，道：“考虑考虑”
晚上，陈方圆躺在床上，心想或许这便是一个机会，可该如何去抓住，照蛇叔所说，这些扎皮一杯的利润高达七成，一月少说赚两万块没问题。回到最现实的问题，钱从何而来？他妈或许有点钱，可都是拼命的血汗钱，他着实开不了口。宿舍几兄弟他也想过，不过还是有点不愿，朋友是拿来利用的，但在他们几人中，他只愿被利用。
最终，他还是拨通了母亲的电话，里面传来“您好，您所拨打的用户正在通话中”，于是他停止拨打，紧接着他的电话立马响。母亲的电话是为他而设的。
不等他先开口叫声“妈”，电话那头就传来母亲兴奋的声音，“儿子，好消息，你妈我可能要做老板了”
这话听着有意思，陈方圆很好奇下文。
原来，陈方圆有个亲叔也在DG，开黑网吧的，之前在家乡包工程的。搭他爸的光，工程一个接一个，只是后来他迷上赌博，欠人几十万高利贷，不得不离家跑路，带着仅剩的几百块来到DG。一番摸爬滚打，当自己能穿上一套像样的衣服，能请人吃上一顿像样的饭菜后，他找到自己大哥曾经的一位故人，也就一所长，极尽巴结后，两人关系要好，起先是帮人找关系了事，自己拿点回扣，后来这关系越找越大，索性自己开起了赌场。赌场赚钱，但他自己也好赌，一去二来，还是个老样子。那所长也真是把他当兄弟看了，就给他介绍网吧这事，因为DG那边游手好闲的人太多，网吧生意一直火爆。正规网吧当然是没本钱，那就开了黑网吧吧，几万块钱就能搞