李天阳一个机灵坐起身，看到马德拎着个水桶正冷冷的看着他，喝道：“都七点钟了，还睡？”
李天阳昨天什么时候睡的？他不知道，睡得时候已快累成一摊泥，连抬头看眼表的力气都没有，不过根据训练的时间推算，应该在四点多快五点的样子。这才算了两个小时便被人无情的叫醒，他坐在床上，睡眼矇眬的瞪着马德。
马德道：“9527，起床洗漱。”说罢，抬手看了下表，又道：“给你十五分钟的时间。”
腕上的圆圈震了一下，李天阳马上清醒，一个箭步下床冲到洗浴室。里边毛巾牙膏香皂都有，还有一整套淋浴设备。他一边刷牙一边盯着淋浴看。昨天流了太多的汗，身体上粘粘腻腻十分的不舒服，真想洗个澡，就是不知道时间够不够。
李天阳顾不得那么多，跑到淋浴前，一边刷牙一边洗头。水温正好，打在身上舒服极了。他冲干净洗发水，开始搓身上的老泥，又用香皂将浑身上下擦了一遍，冲洗干净后才发现牙刷还在嘴里捅着，又拿起牙刷刷起牙。
一切完毕，他一边用浴巾擦自己身上的水珠一边出了浴室，湿漉漉的床不知什么时候换了一套干净的铺盖，叠的整整齐齐的被子上放着一套新运动服。
李天阳穿戴一新，抬头看了下表，差三十秒十五分钟，心中暗道：“好险！”马德走了进来，点头笑道：“不错，跟我来！”
李天阳暗思：“不知又要怎么折磨我！”跟着出来房间。两人一前一后来到餐厅，一推门，李天阳眼前豁然开朗，餐桌上堆满各种吃食，竟然全是肉食没有素食。他以前基本上天天以方便面度日，好久没闻过肉味，昨天一天没怎么吃饭，晚上训练量又那么大，立马垂涎欲滴，狂咽起口水来。
马德道：“9527，坐下去用餐！”
李天阳等的就是这个命令，一屁股在桌子前坐下，将那些肉食往嘴里狂塞。
马德道：“我来你们这里两天，发现你们这里的人普遍瘦弱，究其原因，都是平常不舍吃肉的原因。你看看我们那边的人，一个个人高马大，肌肉结结实实，都是顿顿有肉的结果。”李天阳暗道：“你就在那吹牛吧，瞧你长得还没我高大威猛呢。”马德接着又道：“从今天起，为了增强你的体质我要改变你的饮食结构，让你顿顿吃肉。”
李天阳狂喜，正要开口说话，突然看到手上的圆圈。他不敢造次，立马改口道：“报告！”
马德道：“什么事？”
李天阳道：“以后每天都是这么丰盛吗？”
马德道：“以后每顿都是这么丰盛。”
李天阳更加高兴，继续把各种肉食往嘴里塞，直到再塞不下一点东西方停了下来。
马德道：“吃饱了？”
李天阳按着桌子就要站起身立正答话，马德拦道：“现在是休息时间，坐下说话！”李天阳抚摸着自己圆圆滚滚的肚子，打了个饱嗝，道：“吃饱了！”
马德脸色一变，喝道：“吃饱了还不赶快训练，在这磨叽什么？”
李天阳暗想：“这家伙的脸变得怎么比翻书还快？是不是更年期推迟了，直到这年风才发作？”他不敢怠慢，起身立正。马德道：“跟我到一号训练室。”
李天阳答了个：“是！”又喊了句：“报告”
马德停下脚步，道：“什么事！”
李天阳道：“报告长官，书上说刚吃饱便训练，对身体不好。”
马德寒着脸，道：“谁说让你训练，我是让你消食呢！”
两人来到一号训练室，马德道：“先来一个一万米！”
李天阳一怔。他昨天已把体力快速恢复剂使干用尽，没有那玩意想让他跑下一万米来，非得累死不可。心中惴测的来到放饮料的柜子前一看，里边塞得满满的，全是体力恢复剂，不由心中大安。有了昨天的经验，他知道自己想要跑下一万米，需要五瓶体力快速恢复剂，为了安全起见，他拿了六瓶。马德道：“带那么多干什么？也不怕累赘。”
李天阳装作没听到，裤兜里塞两瓶，衣兜里塞两瓶，双手各拿一瓶跑了起来。每跑两百米他便放下一瓶，一圈之后身上的体力快速恢复剂全都放到了跑道上。
马德哑然一笑，低低骂了句：“这小子，能力把压制之后，脑子还算管点小用。”说罢，出了一号训练场。
也不知是不是昨天训练过的结果，仰或是今天吃饱了有劲，李天阳感觉跑这一万米比昨天轻松许多，用得体力快速恢复剂也少了许多——只用两瓶半已经跑完。他把体力恢复剂收回到柜子里，连那半瓶也没舍得丢掉，关上柜子门正要出去，马德突然推门而入，道：“跟我来二号训练场。”
二号训练场与一号训练场几乎一样，唯一的区别是跑道外多了一道玻璃幕墙。要进跑道需要穿过一道厚厚的铁门。
马德走到铁门前，对着磁力控制锁的屏幕输入密码，铁门发出吱吱嘎嘎的声音朝两旁打开。等到门完全打开，他道：“进去！”
李天阳走了进去，门