远处的地平线，落霞满天，暮色淡淡，如血残阳，犹如镶嵌上金边的晚阳，此时正圆，余茫四射，刺人眼眸，如梦幻。
“凌云峰弟子云天求见药老！”
“土灵峰弟子古晨浩求见药老”
“剑元峰弟子西门孤傲求见药老”
“暗冥峰弟子东方尘求见药老”
“阳元峰弟子宇文逸求见药老”
轰隆隆的声音，整个百草堂似乎有了微震。
“他奶奶的，你们天骄五子烦不烦，烦不烦！从早到晚，你们不烦，我烦了！”百川骂骂嘞嘞的，一脸不爽的表情。
“我们是天骄五子，今日来是以请药老前往无极门商讨鼎天盛事之事。”阳元峰的宇文逸一脸笑道，内心却是愤怒，他何曾受过这样的气，只是为了鼎天盛事自己能获得好一点的名次才如此忍气吞声。
“叶无双？”
“不知哪位是阳元峰的人？”叶无双缓缓的从屋舍走出，一脸的平淡道。
“我就是！”
“好的，我记住你了。各位请回吧！”叶无双眼睛闪过一抹杀机，下一刻便恢复了原样。
……
“易老，你说我现在已经是练气中期了，我能尝试修炼武技么？”叶无双盘膝而坐，心神交流。
“你的身体经过普度众生焰的改造后，倒也勉强够格，不过效果不怎么实用。”易老的灵魂从望月飘出，声音低沉道。
叶无双一脸的苦笑道，自己还是因为实力不够啊，要不然也不至于这么龟缩在百草堂，对于上官飞的刺杀叶无双还是有点担心的，故而才急需武技来防卫。
“对于你，倒也有个折中的办法，你可以先练体”易老顿了顿，慢腾腾的说着。
“如何练体？”沉吟过后，叶无双急却的望着他。
“你的真气虽经过焰火的压缩后变得极为凝练，但本身数量极少，不足以让你挥霍出武技所需要的能量。”易老淡淡的话语顿时指出了其中的关键之处。
“而练体，顾名思义，就是凝练肉体，让肉体强悍起来，这无论是在近身搏斗还是远程斗法都有好处，只是肉体对于自身要求强度极高！”易老心里满是追忆，他本身就是直接练体，再入真气修炼而成巅峰王者的。
“工欲善其事，必将利其器，若我有一具强悍的肉体，再配合本身凝练的真气，必定更加具有杀伤力！”叶无双喃喃道，眼睛却是前所未有的惊喜。
“不知道易老可有什么法门来练体呢？我需要提高实力！”叶无双满脸的期待。
“闭目养神，我把信息都传给你。”易老一手青天指点击在叶无双的眉心处。
庞大的信息量直奔苦海，纵然有普度众生焰护住，仍能感觉到一丝丝的胀痛。
“锁心掌，人阶武技，以近身搏斗为主，威力刚猛，修炼至大成可直取对方心门，可媲美地阶武技。”
“而练体的训练方法则是……”叶无双感到浑身都在发抖，到达最后，表情直接是僵硬了。
……
百草堂后山悬崖峭壁里的山洞中央的湖水中，少年正在游着，按照脑海浮现的信息，易老随时指导着他。
“伸头收缩，张手挥臂，脚蹬摆动，错了错了，注意身体的摆正度”易老一遍又一遍的催促着。
游泳，普通人的家常菜。但对于修真者来说，虽懂但却不懂的透彻。游泳虽普通，但对于深入水中的身体，则显得不比陆地从容。水中视力受阻，无法长时间窥探，速度变得迟缓，连人的灵活性也变的呆滞。
而游泳却能让人抓住水的脉动，水本属柔韧，可让人身体像水那样因动而动，也能平稳协调好自身，要不然则会影响自身运动的轨迹，阻碍人体肉体的整体协调。
叶无双游泳身前，化为灵魂姿态的易老，在波纹中显得模糊不清，却能依稀看出他正皱着脸，看着他瞪力游着。
易老手掌一挥，水中波浪迅速起伏，从而波及到后面游着的叶无双。
本就缓慢的他由于波浪的阻碍，顿时身体倾斜，穿过层层波浪后才逐渐恢复平稳。
“快点，再快点，还要快点，！”易老满脸肃然的的说道。
“身体好难受啊！”叶无双内心呐喊着，刚开始还好些，能适应，而之后却也能动用体内真气，然而，当所有真气都消耗殆尽后，便只能依靠人体本能来训练。此时此刻的他，双臂犹如脱节般尽是发麻浮肿，双脚亦是如此，细细感觉，还有一丝的酸痛侵袭，头脑由于泡水时间过长，显得尤为涨晕。
“快点，还能再快点！”叶无双内心暗自打气，榨干身体内的每一丝力气。
身体极限！
“呼……”躺在山洞的叶无双身体满是疲惫，但眼中却显露出一丝兴奋。
“极限后的修炼是效果最好的！”看着瘫痪软弱的叶无双易老露出一副不容质疑的语气。
“朝抵抗力最大的路径走……”叶无双念叨着，发麻的双手，只得艰难的打出印结